Бажаючи в перспективі привчити дитину їсти регулярно овочі і фрукти, майбутня мама повинна дотримуватися під час вагітності особливий режим харчування. Грунтуючись на результати спостережень 46 дітей 6-12 місяців, вчені встановили, що вони охочіше їдять те, що вважала за краще їсти мати під час вагітності і в період грудного вигодовування.
Так, наприклад, якщо мати кілька разів на тиждень пила морквяний сік, діти їли кашу зі смаком моркви в два рази частіше (80 г каші проти 44 г в контрольній групі). Фахівець з Центру Монелл доктор Джулі Меннелла зазначила, що діти з раннього віку тягнуться до продуктів, в яких міститься цукор і сіль, в той час, як гіркуваті овочі їм не припадають до смаку. Однак привчити дітей до вживання правильних продуктів можливо.
Тим часом, на овочі і фрукти швидше переходили діти, яких годували з пляшечки, в разі, якщо дані продукти в їх раціон вводилися при переході на тверді продукти. Як правило, раціон дитини повинен бути до 2 років таким же різноманітним, як і дорослої людини. Малюка просто необхідно познайомити зі смаком свіжих овочів і фруктів. А обмазувати капусту повидлом не має сенсу.
Також проводився окремий тест, що передбачає годування дітей протягом 8 днів зеленою квасолею. В середньому в перший день діти з’їдали 50 грамів квасолі. Однак кількість зросла до 80 г за відведений час. Метод годування (грудне вигодовування або годування з пляшечки) при цьому ніяк на це не впливав.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.
