Багато людей, які перенесли коронавірусну інфекцію, протягом місяців відчувають втому, задишку. Довгострокові наслідки COVID-19 продовжують турбувати та засмучувати тих, хто хворів у тяжкій формі і навіть безсимптомно. Лікарі дають поради, як упоратися з такими станами. Дослідження інфекції проводяться досі, але медики вже знають, що з постковидними симптомами можуть зіткнутися всі, хто переніс хворобу. Люди, які не пройшли вакцинацію, а потім заразилися, мають негативні наслідки для здоров’я. Нерідко з проблемами стикаються жінки та пацієнти із супутніми захворюваннями.
Один із тривалих симптомів COVID-19 – втома. Вона впливає функціонування всього організму. Людина насилу встає вранці, не може працювати, у неї страждає особисте життя. Постійне почуття втоми набагато сильніше, ніж буває після виснажливого тренування.Зосередьте увагу на якісному сні.
- Обмежте вживання алкоголю.
- Дотримуйтесь здорової дієти.
- Навчіться справлятися зі стресом.
- Займіться спортом.
- Підтримуйте нормальну вагу.
- Робіть протягом дня кілька перерв.
Неприємний наслідок COVID-19 – задишка. Людині складно зробити глибокий вдих. Він відчуває сором у грудях під час прогулянки, при підйомі сходами, а потім довго намагається віддихатися. Такий стан провокує занепокоєння та депресію. Задишка позначається на роботі серця та судин, призводить до збільшення частоти серцевих скорочень, підвищення артеріального тиску. За наявності тривалих проблем, пов’язаних з диханням, необхідно звернутися до лікаря. Він призначить вправи, розроблені для покращення функцій легень, кисневої терапії, лікування лікарськими препаратами. Процес відновлення може тривати довго. Важливо сподіватися на одужання.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
