Йога допомагає підтримувати здоров’я у хорошому стані.
Йога корисна для твого мозку. Після занять йогою твої думки зберуться в потрібну структуру, і в голові буде повний порядок – це факт, доведений науково. Завдяки йозі розвивається увагу, і ти зможеш контролювати такі почуття, як гнів, страх і похмурі думки.
Йога корисна для нервової системи. Сприятливий вплив йоги на організм полягає і в стійкості до стресових ситуацій, більш спокійне ставлення до всього, що раніше могло викликати шквал негативу.
Йога корисна для серця і дихання. Після практики легені розширюються, впускаючи в себе якомога більше кисню, а серце зміцнюється. Ризик отримати інфаркт помітно падає.
Йога корисна для імунітету. Ця давня практика істотно підвищує опірність клітин організму. Займаючись йогою, ти помітиш, як зменшуватися сезонні простудні захворювання. Організм буде відмінно боротися з інфекціями самостійно.
