Кава допомагає почати день і не містить калорій — принаймні, якщо ви насолоджуєтеся нею без молока і цукру. Але як додати трохи солодощі гіркому смаку, не потрапивши у пастку калорій?
Простий прийом може одночасно і допомогти, і зміцнити здоров’я. І ось як це працює: щедра щіпка меленої кориці надає гіркуватій каві приємний смак, а також має багато переваг для здоров’я. Смачна пряність містить багато важливих мінералів, таких як кальцій, марганець, калій, залізо і магній.
Кориця також багата на клітковину, яка сприяє здоровому травленню, і антиоксиданти, що запобігають окислювальний стрес. Популярна спеція не лише допомагає заощаджувати калорії під час вживання кави, але й містить вторинні рослинні речовини, які також знижують рівень цукру у крові, що також стимулює спалювання жиру.
