Харчування робить істотний вплив на здоров’я людини. У магазинах продають продукти, що становлять небезпеку для організму. Розберемося, які саме.
Напівфабрикат
У ці продукти для посилення смаку додають глутамат натрію. Людина, яка вживає напівфабрикати, вважає таку їжу апетитною. При цьому корисні продукти, домашні страви здаються прісними, позбавленими смаку. Перекоси в харчуванні відбивається на здоров’ї.
Продукти з низькою жирністю
Людині необхідно вживати натуральні молочні вироби. Якісні сирки, сир завжди мають підвищену жирність. Вершкове масло не повинно бути нижче 82%, а сметана – 25%. У всіх продуктах з низькою жирністю використовують шкідливі рослинні жири, сою, пальмова олія.
Випічка з дріжджами
Хліб, булочки, пиріжки, що містять цей продукт, надають повільний негативний вплив на органи шлунково-кишкового тракту. Корисніше робити вдома млинці, коржі, оладки. Якщо хочеться хліба, краще купувати його бездріжджові сорти.
Цукор
Цей продукт-джерело вуглеводів. Людині на день потрібно 40-50 грамів цих речовин, а в 1 ч.л. їх п’ять. Цукор входить до складу безлічі продуктів. Непомітно для себе людина перевищує норму його використання, що призводить до діабету. Ендокринологи не рекомендують застосовувати й замінники цукру.
Куряче м’ясо
Виробники цього недорогого продукту додають в нього препарати для утримання води. Куркам дають антибіотики і стимулятори росту. Ці речовини небезпечні, особливо для дітей. У дівчаток у віці 6 років починає рости груди.
