Важкий робочий день, недолік сну, домашні турботи призводять до серйозних проблем зі здоров’ям. Виникають напруга в шиї, плечах, болісний головний біль, від якого рятують сильнодіючі ліки. Існують способи вийти з цієї ситуації за допомогою домашніх засобів.
Імбир
Корінь рослини допомагає швидко заспокоїти біль. Це відбувається завдяки зниженню запального процесу в судинах голови. Заваріть імбир і випийте як чай.
Перцева м’ята
Рослина містить ментол, який регулює кровотік, знімає спазм судин і полегшує біль. Понюхайте ефірну олію м’яти, помасажуйте нею задню поверхню шию і скроні. Корисно заварити й випити чай. На склянку води знадобиться столова ложка сухої трави.
Олія лаванди
Цей продукт не можна приймати всередину. Його потрібно додати в гарячу ванночку для ніг або провести сеанс ароматерапії. Процедури розслаблюють, знімають головний біль. Змішайте ложку оливкової олії і три краплі лавандової, масажуйте лоб.
Кориця
Дуже ефективний засіб усунення головного болю в домашніх умовах. Подрібніть кілька паличок в порошок, додайте води, щоб вийшла паста. Нанесіть її на скроні і лоб, полежте пів години, а потім змийте.
Розтяжка
Щоб зняти напругу, яка провокує головний біль, виконайте прості дії. Підніміть і опустіть підборіддя, зробіть ним рухи вправо і вліво. По черзі нахиляйте голову до плечей. Щоб розслабити м’язи шиї, виконайте обертання за годинниковою стрілкою і проти. Всі вправи робіть повільно.
Ефірна олія чебрецю
Нанесіть по одній краплі на лоб і віскі. Акуратно втирайте в шкіру. Посидьте кілька хвилин. Таку ж дію має масло розмарину.
Холод і жар
Щоб послабити головний біль, прикладіть на шию ззаду пакет з льодом. Це знімає запалення, яке її провокує. Інший результативний спосіб – ванночка для ніг з гарячою водою і додаванням гірчиці.
Гвоздика
Пряна спеція надає охолоджувальну, знеболюючу дію. Роздавіть кілька гвоздик, покладіть їх у тканинну серветку і вдихайте аромат. Це швидко зніме напад болю.
Базилік
Рослину можна використовувати трьома способами. Ефірну олію застосовуйте для ароматерапії. Вона знімає напругу м’язів, зменшує біль. Корисно пожувати 3-4 свіжих листків або заварити їх і випити замість чаю з медом.
