Використання гаджетів набагато полегшує життя. Не потрібно запам’ятовувати інформацію, її в будь-який момент можна дізнатися в інтернеті. Лікарі вважають, що часте застосування смартфонів негативно впливає на пам’ять. Як можна виправити цю ситуацію.
Те, що інформація доступна в будь-який момент, призводить до проблем із запам’ятовуванням фактів. Це дуже шкідливо для дітей, викликає складності в навчанні. Часте використання навігації, постійне «зависання» в соцмережах, читання новин, істотно погіршують пам’ять.
У дітей знижується реакція на світло і звук, падає працездатність, збільшується число помилок в письмових завданнях. Якщо дитина часто прикладає смартфон до правого вуха, – це послаблює увагу, виникають складності запам’ятовування абстрактних форм, відбувається порушення смислової пам’яті.
Щоб виключити такі проблеми, лікарі рекомендують робити спеціальні вправи. Для тренування пам’яті корисно вирішувати завдання зі словами і цифрами, виконувати прямий і зворотний рахунок. Важливо перестати використовувати смартфон і інші гаджети за дві години до сну.
