Особиста гігієна, фізкультура, вибір здорового харчування – цьому навчають дитину з перших днів життя. Найбільше батьків повинно турбувати те, як швидко і наскільки свідомо дитя зможе повторити досвід дорослих.
Позбавляємося від міфів
Звернувшись до дитячої літератури, кожна доросла людина зрозуміє, що діти терпіти не можуть вмиватися, чистити зуби, а з усіх страв воліють цукерки. Такі безглузді думки можна було б прийняти за жарт, якби спогади більшості повнолітніх не підтверджували б описане правило. Що це таке – вроджена порочність?
Невже гігієнічні процедури неприємні малюкам? З точки зору фізіології, догляд за тілом і зубами не викликає неприємних відчуттів, а смак більшості дешевих солодощів привабливим назвати складно. Відраза до хороших звичок і тягу до шкідливих у молодого покоління виховують старші члени родини.
Малюк відмовляється не від гігієни, а від неправильного ставлення до нього з боку батьків. Йому не шкідливі ласощі потрібні, а увага і повага. Погано, якщо прості людські відносини замінюються символами, які завдають шкоди здоров’ю дитини.
Турбота про самого себе
Питання особистої гігієни прив’язати можна виключно до особистої потреби як такої. Різницю між чистим і брудним людина здатна відчути з перших днів життя. Прагнути в простір, де ризик заразитися мінімальний, природно. Відсутність забруднень – один з критеріїв пошуку безпечного середовища проживання. Зламати природну властивість може тільки оточення. Неприродне скупчене проживання великих груп людей, що почали вести осілий спосіб життя, – ось причина антисанітарії. В дитині варто тільки підтримати природну тягу до охайності і навчити її правильним методам підтримки гігєни.
Непогано, якщо малюк почне, уподібнюючись старшим, відмовлятися від допомоги в гігієнічних процедурах. Це не ознака недовіри. Батьки ж не вважають, що ображають дитя, не дозволяючи йому заглядати собі в рот. Це природний процес дорослішання.
Правильне харчування
Відповідайте чесно на питання: чи готові ви харчуватися тим, що їсть ваша дитина? Саме так виглядає ваше бажання сформувати у неї звичку до здорової їжі. Віддати перевагу фастфудові домашній їжі погодиться кожен, кому щодня подають несмачну їжу. Засилати на склад того, що лежить на тарілці, безглуздо. Еволюція не дарма наділила нас смаковими рецепторами – вони не дозволяють набити шлунок неїстівними предметами, або отрутою.
До великої кількості цукру в раціоні малюків привчають дорослі, підміняючи свою увагу найдешевшими продуктами кондитерського виробництва. Основний компонент останніх – цукор, пізніше може використовуватися як антидепресант. Такою ж грубою помилкою, як заміна любові цукерками, є відмова дитині в десерті. Як тільки контроль з боку батьків ослабне, можна буде реалізувати мрію про поглинання немислимої кількості ласощів, погане знання яких дозволить заштовхнути в рот формене сміття.
Ранкова зарядка
Як багато людей хоче почати день з фізкультури? Рівно стільки ж, скільки вірить в те, що про це мріють неповнолітні. На жаль, таких дуже багато. У кожної людини свій графік активності. Негайно після сну бути бадьорим і готовим до гімнастики дано небагатьом. Якщо це так, то, звичайно, можна займатися спортом і вранці.
Не потрібно влаштовувати ранкову муштру з виконанням абсолютно незрозумілих для дитини одноманітних рухів. Набагато корисніше буде збільшити час перебування на свіжому повітрі, навчити розминатися перед участю у дворовому змаганні, або рухомою грою, допомогти залучити однолітків в команду. Якщо діти займаються у спортивній секції, то режим тренувань визначає тренер, домочадцям краще відмовитися від ідеї створити підростаючому чемпіону додаткове навантаження.
Виховання самодисципліни
Щоб усвідомлювати користь, яку приносить організму здоровий спосіб життя, потрібно мислити самостійно і по-дорослому. Саме цьому батьки повинні навчити. Охайність, фізична активність та вибір адекватного раціону не повинен заохочуватися з боку як виконання задачки від наставника. За це можна хвалити за дорослий вчинок і винагороджувати правом взяти участь у такому дозвіллі, як туризм, похід на спортивний захід.
Не можна переконувати малюка дотримуватися правил здорового способу життя, обдурюючи його. Страшну історію про хлопчика, який не почистив зуби і помер, можна перевірити шляхом експерименту. Як тільки брехня буде доведена, всі рекомендації дорослого фантазера будуть вимкнені.
Повага до особистості – найважливіший елемент у справі прищеплення корисних навичок. Підростаюче покоління не бранці, які зобов’язані робити те, що їм диктує дорослий. Вони мають право реалізовувати свої потреби у фізичному і духовному розвитку.
Нечупару, ледаря і ненажеру перевиховати дуже складно. Набагато простіше не дозволити такій особистості сформуватися, навісивши порочний ярлик на того, хто хоче чинити правильно, але не вміє. Тільки маючи повагу до підопічних, можна навчити їх хорошого.
