Прогулянка на велосипеді або самокаті – чудове і цікаве заняття для дитини. Це не тільки розвага, але і спорт. Щоб катання було безпечним, слід врахувати ряд моментів. Правильно обране екіпірування вбереже дитину від травм.
Зміст статті
- Одяг та взуття
- Шолом
- Наколінники і налокітники
- Захист зап’ястя
Одяг та взуття
Одяг повинен сидіти щільно, але при цьому не утрудняти рухів. Найкраще, щоб вона була з «дихаючих» тканин або сітчастого матеріалу і без зайвих декоративних елементів.
Взуття має бути за розміром і зручно сидіти на нозі. Підошва краща з плоскою підошвою з якісного матеріалу. Не рекомендується висока взуття для збереження хорошої рухливості гомілкостопа.
Шолом
Це основний елемент захисту маленького спортсмена. Буває трьох видів:
1. Закрита модель з передньою дугою. Захищає і голову, і лице. Але рідко зустрічається у продажу і коштує дуже дорого. Якщо дитина не займається екстремальними видами спорту, то краще вибрати варіант простіший.
2. Цей варіант виготовляється за наступною технологією: поверх пінного матеріалу – плівка. Головний мінус таких шоломів – недовговічність.
3. Більш надійні шоломи, покриті зверху пластиком. Вони важать більше і гірше пропускають повітря.
Як і з одягом, яку модель важливо приміряти. Шолом не повинен бовтатися або тиснути, а його передній край опускатися нижче брів. Всередині в ньому не повинно бути виступаючих деталей, він повинен вільно ковзати. Є шоломи з регулюванням за обсягом. Відмовтеся від шолома, якщо він пошкоджений або деформований. Невеликі потертості допустимі, але, якщо їх багато – краще поміняти. Не купуйте старий шолом. Пошкодження зовні можуть бути непомітні. Краще вибрати модель яскравого забарвлення. Так дитина буде добре помітний водіям і пішоходам.
Наколінники і налокітники
Особливо ці елементи важливі під час навчання. Захист повинна щільно фіксувати суглоби. Липучки не повинні пережимати, але при цьому міцно триматися. Перевірте шви і підкладку. Вона повинна бути м’якою. Коліна – одна з найбільш уразливих частин тіла при падінні. Наколінники можуть бути на липучках або вдягатися як носок. Бувають жорсткі і м’які. Жорсткі більш міцні, але значно сковують рух. Не беріть захист на виріст і оновлюйте раз на два-три роки.
Захист зап’ястя
При падінні найчастіше травмуються зап’ястя. Екіпіровка буває двох типів. У першому випадку долоню прикриває пластикова чаша, а у другому накладається пластина, яка фіксується затяжками. Другий варіант тримається краще, але може упиватися в шкіру. У будь-якому разі, захист повинна добре пропускати повітря і відводити вологу. Це допоможе уникнути мозолів і натирань.
Для катання на велосипеді можна придбати велоперчатки з регулюванням. Вони бувають довгі (кисть закрита повністю) і короткі (кінчики пальців відкриті).
