Як визначити овуляцію
Менструальний цикл має кілька етапів, і одним з них є овуляція. Так називають фізіологічний процес, що відбувається в організмі жінки, коли фолікул лопається і дозріла яйцеклітина виходить з яєчника. При створенні необхідних умов, тобто при її зустрічі зі сперматозоїдом, що настає вагітність. У пошуках правильної відповіді на питання, як визначити овуляцію, люди винайшли кілька перевірених методів. Користуючись ними, жінка безпомилково вибере день, коли її репродуктивна система найкращим чином готова до запліднення.
Для чого необхідно знати дату овуляції
Якщо після багатьох років спільного життя бажана вагітність так і не настає, подружжя починають міркувати, чому так відбувається. Звернувшись до лікаря, дізнаються, що неправильно працює репродуктивна система організму, тому овуляція не відбувається, або статевий акт відбувається у день, несприятливий для запліднення. Ось чому кожна жінка повинна знати, як визначити час дозрівання яйцеклітини. Це допоможе вибрати оптимальний день для статевого акту, що веде до зачаття дитини.
Зазвичай овуляція починається за 12-16 днів до першого дня менструального циклу. Наприклад, ви очікуєте менструацію 23 числа, відрахуйте 16 днів тому, отримаєте 8-е. Яйцеклітина вийде між 8 і 12 числом. Якщо тести показали, що овуляція не відбулася, значить, організм жінки працює неправильно, потрібно звертатися до лікаря і шукати причину порушень.
Коли у жінки є постійний статевий партнер, і фізично здорова пара регулярно здійснює акти кілька разів на тиждень, шанси настання вагітності високі. Тоді не обов’язково знати дату овуляції. Визначати її слід при нерегулярних статевих зносинах або при виявленій малорухомості сперматозоїдів чоловіка. Тоді статевий акт потрібно планувати перед самою овуляцією, за 1-2 діб до її початку.
Застосовувати метод визначення овуляції для уникнення небажаної вагітності дуже небезпечно. Період «ризику» обов’язково передбачає використання презервативів та інших засобів контрацепції, але це не означає, що жінка застрахована від запліднення на всі сто відсотків. Сперматозоїди живуть 2-3 доби, тому незахищений статевий акт, вчинений протягом декількох днів перед овуляцією, також буває небезпечним.
Якими способами можна визначити овуляцію:
Існує можливість правильно визначити овуляцію у дорослих жінок з регулярним менструальним циклом. Дівчата, у яких тільки почалася перша менструація, ще рік–два будуть мати нерегулярний цикл, тому точно вирахувати день дозрівання яйцеклітини у них неможливо. Ми розповімо, як легко визначити овуляцію в сучасних медичних установах. Існує кілька способів, що застосовуються медперсоналом, що підходить особисто вам вибере лікуючий лікар.
Гінекологічний огляд
Досвідчений гінеколог при огляді жінки легко може визначити момент виходу яйцеклітини за зовнішнім виглядом внутрішніх статевих органів. Кількість рідини в цервікальному каналі збільшується, шийка матки стає м’якше, ніж зазвичай. Спостерігається явище, зване медичним терміном «симптомом зіниці» – через прочинені шийку видно тягуча слиз. Якщо її зачепити пінцетом, вона буде добре тягнутися до 10 див Ці явища доктор побачить за 2 дні до настання овуляції, вони збережуться ще 2 дні після неї.
УЗД
Метод УЗД-діагностики по праву вважається найбільш точним при визначенні овуляції. Зважившись пройти таку процедуру, жінка повинна розуміти, що одним днем це не обмежиться. Потрібно обстежитися в середині циклу декілька днів поспіль, щоб простежити, як змінюється і росте домінантний фолікул. Безпосередньо перед овуляцією на ньому утворюється невеликий яйценосний горбок. І фолікул, що досягає до того часу розміру 2-3 см в діаметрі, і сам горбок добре проглядається на УЗД-апараті.
Після розриву домінантного фолікула яйцеклітина виходить у черевну порожнину жінки, а сам він зникає, на тому місці ми бачимо тільки жовте тіло, а позаду матки спостерігається невелика кількість рідини, яка вийшла з нього. Якщо УЗД-діагностика проводиться щоденно в середині циклу, ці зміни обов’язково будуть зафіксовані, і вирахувати день настання овуляції не складе великої праці.
Біохімічне дослідження
Біохімію призначають не завжди, так як цей метод відноситься до дорогих і не зовсім зручним для жінки – їй доведеться кілька разів здавати кров на гормональний аналіз. Тому біохімічне дослідження призначають з метою визначити дату овуляції, а зрозуміти, що відбувається взагалі. Така необхідність виникає тоді, коли бажана вагітність не настає протягом багатьох років.
Метод такого визначення овуляції полягає у виконанні гормонального аналізу крові жінки. Якщо виявлено підвищений рівень ЛГ – лютеїнізуючого та фолікулостимулюючого гормонів – фолікулостимулюючого гормонів, значить, наближається дозрівання і вихід яйцеклітини. Про доконаний факт сталася овуляції говорить підвищений рівень прогестерону в середині другої фази менструального циклу. В ідеалі такий стан у жінки зберігається до початку менструації.
Як визначити овуляцію в домашніх умовах
Щоб обчислити момент дозрівання і виходу яйцеклітини, зовсім не обов’язково звертатися до лікарів. Більшість жінок знає, як визначити день овуляції самостійно. Існує кілька перевірених методів, застосовуваних будинку. На свій розсуд кожна жінка використовує зручний для неї особисто, а ще краще – відразу кілька, тоді результат буде більш достовірним.
Вимірювання базальної температури
Даний метод недорогий, доступний кожній жінці, він полягає у щоденному визначення базальної температури. Вимірюють температуру в прямій кишці 5-10 хвилин за допомогою звичайного ртутного градусника рано вранці, в строго певний час, поки жінка ще не встала з ліжка. Щодня результати вимірювань заносяться в таблицю, з якої потім будується графік. Горизонтальна вісь – це день менструального циклу, вертикальна – показник температури. Такі графіки будуються на протязі мінімум трьох циклів.
Дослідження буде інформативним, якщо вимірювання проводиться правильно, кожен день однаково. Крім того, існують деякі фактори, що побічно впливають на зміну базальної температури жінки, наприклад:
- Висока температура тіла на тлі запальних захворювань.
- Тривалість нічного сну жінки менше 6 годин.
- Потрапляння алкоголю в організм напередодні.
- Статевий контакт за 3 години перед вимірюванням температури.
- Коливання температури в приміщенні.
- Вживання гормональних препаратів.
Всі ці можливі причини необхідно позначати на графіку.
Переглядаючи графік базальної температури (приклад наведений на фото), можемо зауважити, що зазвичай у здорової жінки вона підвищується в другій половині циклу десь на 0,5 градуса, а потім не змінюється до настання менструації. А напередодні перед підвищенням температура знижується на 0,6 градуса, даний факт дозволяє стверджувати, що в цей день відбулася овуляція. Якщо протягом усього циклу змін температури не зафіксовано, значить, виходу яйцеклітини не відбулося.
За відчуттями
Жінка, яка вміє прислухатися до свого організму, обов’язково відчує ознаки, характерні початку овуляції. Трапляється так, що жінки в середині менструального циклу відчувають неприємні відчуття внизу живота – поколювання, ниючий біль. Це зовсім не наслідки розриву фолікула, він лопається безболісно. Неприємні відчуття виникають із-за скорочення маткових труб, по яких яйцеклітина просувається до матки.
Дозріванням яйцеклітини керують певні гормони. Викид їх у кров жінка не може не відчути, що вони роблять помітний вплив на її емоційний стан. Напередодні овуляції організм виділяє велику кількість естрогенів, що робить жінку впевненою в собі, спокусливою, чуттєвої і привабливою. У неї значно підвищується сексуальний потяг.
По виділеннях зі статевих шляхів
Уважні до себе жінки помічали, що перед овуляцією і під час неї піхвових виділень стає більше, вони трохи інші по консистенції – прозорі і в’язкі, за зовнішнім виглядом нагадують яєчний білок. У середині циклу жінка відчуває себе «мокрою», волога навіть іноді проходить через нижню білизну на одяг. Після завершення процесу овуляції виділення нормалізуються.
Тест на овуляцію
За кілька діб до розриву фолікула в сечі спостерігається збільшена концентрація лютеїнізуючого гормону. На цьому заснована дія тест-смужок для визначення овуляції на дому. Користуватися ними треба так само, як тестами на вагітність – занурити в посудину з сечею на кілька хвилин. Якщо тест показав одну смужку – овуляція не відбулася. При наявності двох смужок очікуйте її через кілька днів.
Крім тестів-смужок бувають ще такі види тестів:
- Тест-планшет. Це маленький пластмасовий футляр з віконцем. Його підставляють під струмінь сечі або наносять на нього кілька крапель через 2 хвилини бачимо відповідь.
- Струменевий тест. Це найнадійніший вид тесту. Він показує результат під струменем сечі, або занурений в ємність з нею.
- Багаторазовий тест. Це невеликий портативний прилад, оснащений набором тест-смужок. Змочену сечею смужку вставляють в прилад, і він вказує на наявність або відсутність овуляції.
- Електронний тест. Під лінзу поміщається крапля слини обстежуваної жінки, а потім спеціальний датчик показує візерунок на ній. Розшифровка візерунків дана в інструкції.
Починати тестування слід за 17 днів перед менструацією. Проводьте їх щодня, постійно в один і той же час, а ще краще двічі в добу. Оптимальний час для проведення дослідження ранок, але сеча повинна бути не нічний, як при тестах на вагітність. У ці дні уникайте рясного пиття, перед проведенням тесту не мочіться протягом 4 годин, щоб концентрація гормону була найвищою.
Тест під мікроскопом
Перед виходом яйцеклітини, при підвищеному виділенні гормону естрогену у жінки змінюється не тільки стан піхвового слизу, але і слини. Вона стає в’язкою, що тягнеться. Якщо подивитися під мікроскопом на слину, взяту в звичайний день, вона буде виглядати безладно, частинки не створюють ніякого певного малюнка. А слина, взята напередодні розриву фолікула, утворює чітко позначений малюнок у вигляді папороті. Після завершення овуляції малюнок знову втрачається.
Аптеки продають спеціальний мікроскоп, призначений для цих цілей. Він розміром з тюбик від помади, легко поміщається в кишеню сумки. До нього додається інструкція та схематичні малюнки, за якими легко розібратися з постійними змінами в організмі процесами. Такий прилад за доступною вартості (2000 рублів) придбає будь-яка жінка.
Калькулятор для визначення овуляції
Щоб полегшити жінці розрахунок ймовірного дня овуляції, існують спеціальні онлайн-калькулятори. З їх допомогою визначають також сприятливі і безпечні дні для зачаття плоду. Щоб отримати результат, слід ввести в онлайн-калькулятор дату початку місячних, довжину вашого циклу і тривалість самої менструації. Одним натисканням кнопки жінка отримує календар овуляції на бажану кількість місяців. Розрахунок ведеться на підставі усереднених статистичних даних, тому він буде достовірним лише при регулярному циклі.
Відео як визначити день овуляції
Розповідь досвідченого лікаря-гінеколога допоможе вам розібратися в тому, як протікає і з яких фаз складається менструальний цикл жінки, що таке овуляція і як її розрахувати, а також як запобігти небажану вагітність, або прискорити народження довгоочікуваного дитини. Це відео має подивитися кожна жінка, яка хоче мати міцне здоров’я і повноцінних дітей.
