Вам здається, що весь світ сумнівається у вас, ви недовірливі, підозріливі, постійно напружені і навіть озлоблені?! Вас досить легко вивести з себе і ви емоційно дуже сильно утягуєтесь в ситуації, пов’язані з вами? Чому так відбувається, адже навмисно ніхто не прагне заподіяти вам зло?!
Якщо ви доводите всім і весь час, що чогось варті, що ви гідні і заслуговуєте більшого, якщо у вас спостерігаються проблеми із зайвою вагою, тому що ви хочете бути «вагомим» = видимим для всіх, якщо періодично приходять в голову думки про безглуздість свого буття на землі, а слідом за ними роздуми про самогубство, а також при зверненні до психотерапевта по тесту MMPI у вас високий показник катастрофизации, а за ним йдуть завищені вимоги до себе і до оточуючими (перфекціонізм), можна сказати практично з 100% упевненістю, що ви – небажана дитина в сім’ї. Ваша мама завагітніла, переслідуючи якусь мету (наприклад, щоб ваш тато на ній одружився), або просто «залетіла» і неодноразово подумувала про аборт, поки хтось із близьких її не зупинив (чи, може, вже було пізно робити аборт).
Найчастіше у людей з подібною симптоматикою (назвемо її так) сумний вираз обличчя, вони часто впадають у депресії, у них важкі стосунки з батьками, від яких вони весь час несвідомо вимагають, будучи вже дорослими особами, любові, і їм завжди мало, їм часто важко вибудовувати відносини з оточуючими (особливо з протилежною статтю), тому що вони також несамовито вимагають цю любов від інших людей, їх досить легко збити з наміченого шляху, просто засумнівавшись в їх значущості або в якості того, що вони роблять або говорять.
Що ж робити, якщо в цьому описі ви впізнали себе?!
По-перше, ви повинні прийняти той факт, що недоотриманий від батьків любов отримати в цьому все одно не вдасться. Це пов’язано з багатьма причинами: ви застрягли в дитинстві, в дуже далекому і глибокому минулому, і вам хочеться тієї самої любові (любові між батьками і, наприклад, 6-річною дитиною). Але тієї любові вже немає, тому що ви виросли, а батьки постаріли. І швидше за все вони ніколи не визнають, що вас коли-то не любили. Як раз навпаки – вони будуть говорити прямо протилежне. Одним словом, не варто, будучи в сьогоденні, озиратися назад. Краще дивіться вперед, у майбутнє.
По-друге, вам треба ростити свого внутрішнього дитини. Пам’ятайте, що за Берном в кожній людині є три стани особистості: Батько, Дорослий і Дитина. У кожен окремий момент часу ми потрапляємо в один з цих станів (те, що нам найбільш зручно в дану хвилину). Відповідно, кожен раз, коли хтось сумнівається у нас або любить нас недостатньо сильно (як нам здається), ми провалюємося в скривдженого і розсердженого на всіх Дитини. Стан Дитини так само, як і стан Батьків, не є здоровим. Дитині важко справлятися з життєвими труднощами, йому постійно доводиться вдаватися до сторонньої допомоги. Тоді як Дорослий в змозі «раціонально» сприймати критику з боку оточуючих, а також оцінити «правомірність» висловлювань на свою адресу і постояти за себе.
По-третє, перестаньте себе знецінювати з будь-якого приводу (ви це робите кожен раз, коли хтось сумнівається у вас). Ви коштовні, ваше життя – найцінніше, що є на цій землі. Ви, напевно, досягли певних успіхів. Озирніться назад і подивіться на факти. Ви закінчили школу, інститут, отримали роботу, вивчили іноземну мову. У вас вже є привід для гордості собою. Це багато, навіть якщо вам здається, що це «ні про що» і «таке є у всіх». Не у всіх. Цінуйте себе, любіть себе. Якщо ви не будете любити, як іншим полюбити вас?!
По-четверте, боріться. Ви вже вмієте це робити (коли пройшли через «небажану вагітність» і з’явилися на цей світ). Карабкайтесь вгору. У людини всього два шляхи: вгору і вниз. Щоб впасти вниз, навіть напружуватися не треба, а ось піднятися вгору не так вже й легко. Потрібна вправність, сила волі, терпіння й завзятість. І, в кінці-то кінців, потонути ви завжди встигнете, а ось «збити лапками масло з сметани» можуть тільки обраними. Доведіть всьому світу і собі в першу чергу, що ви саме такий, ви – перший претендент на місце під сонцем.
