Кожна турботлива мама піклується про те, щоб її дитина отримував достатньо їжі, не голодував. І коли у годує грудьми жінки зароджуються підозри про те, що малюк не наїдається, це не може не хвилювати. З’являється резонне питання: що робити, якщо не вистачає грудного молока? В першу чергу, не варто панікувати, адже побоювання можуть виявитися помилковими. Але навіть якщо проблема виникла, вона вирішувана.
Коли є привід думати, що дійсно недостатньо молока
Деяких матерів на думку про нестачі харчування наводить факт того, що дитина занадто часто, на їх думку, потребує грудей і довго від неї не відривається. Але така поведінка малюка є абсолютно природним, і воно особливо характерно для перших місяців життя. У цей час у багатьох немовлят спостерігається прагнення годуватися безрежимно.
Тим не менше, існують фактори, які дійсно повинні насторожувати. Саме вони вимагають прийняття заходів по нормалізації вигодовування дитини. Ось на що слід звернути увагу:
- Вага. Цей показник вважається найважливішим, коли треба визначити, чи є харчування повноцінним. Нормальна надбавка у вазі відображено в таблиці:
Бажано мати вдома власні ваги. Так виробляти необхідний контроль буде легше. Зважувати малюка слід щодня в один і той же час. Причому робити це треба або тільки до годування, або виключно після нього. Потрібно також врахувати, що нові кілограми зазвичай швидше набирають діти, народжені не дуже великими.
- Як часто дитина пісяє. Вважається, що до місяця у нормально харчується малюка кількість сечовипускань має дорівнювати кількості годин у добі. З часом ця фізіологічна потреба починає давати про себе знати все рідше. І якщо до року дитина пісяє не менше 10 разів, можна не турбуватися – він ситий.
- Поведінку який харчується дитини. Добрий знак, коли малюк, припавши до грудей, мирно посмоктує її і здається абсолютно задоволеним. Але якщо він проявляє занепокоєння і той з криком відривається від соска, то знову жадібно хапає його, варто задуматися. Крім того, необхідно поспостерігати, чи не занадто рідко ковтає дитина, перебуваючи у грудях. Одне ковтальний рух повинен слідувати приблизно після чотирьох смоктальних.
Отже, якщо у малюка все в порядку з вагою, він нормально ходить в туалет і спокійний у грудях, переживати нема про що. Але коли не все так гладко, рішення проблеми неможливе без з’ясування причин.
Чому дитина не отримує молока в повній мірі
Насправді, до неприємних наслідків здатні привести помилки, допущені ще в пологовому будинку. Якщо, замість того щоб повністю орієнтуватися на потреби дитини, його позбавили раннього прикладання до грудей, тримали окремо від матері та не допускали таких необхідних малюкові нічних годувань, можна не дивуватися виникнення серйозних труднощів, пов’язаних з виробленням молока.
Істотним фактором ризику є ситуація, коли дитині дають пляшечку раніше, ніж груди. Отримати молоко з соски малюкові набагато легше, і в такому випадку в нього може відбутися ослаблення смоктального рефлексу. Опинившись біля материнських грудей, дитина не захоче докладати додаткових зусиль, а недостатньо активне смоктання здатне призвести до зменшення лактації.
Крім іншого, грудне вигодовування – це процес, в якому вирішальну роль відіграє робота материнських гормональних механізмів. Пролактин і окситоцин – секреція молока безпосередньо пов’язана з дією саме цих гормонів. Молока буде недостатньо, якщо виробляється занадто мало пролактину. А це залежить від частоти, тривалості та інтенсивності смоктання грудей дитиною.
Окситоцин впливає на здатність м’язів молочної залози скорочуватися і регулює виділення молока з наповненої грудей. Рівень вироблення гормону багато в чому визначається станом годуючої матері – емоційним і психологічним. Дуже важлива навколишня атмосфера того місця, в якому знаходиться жінка з вигодовує нею малюком.
Недостатнє утворення молока іноді викликано і наступившим лактаційних кризою. Він найчастіше трапляється не один раз за весь період годування, але, як правило, по його закінченні повноцінне вигодовування налагоджується.
Не варто забувати і про те, що якщо дитина народилася занадто слабким, він може бути не в змозі достатньо стимулювати груди для нормального виділення молока. Саме з цією обставиною іноді буває пов’язано порушення лактації.
Як впоратися з ситуацією, коли молока не вистачає
Порада 1: треба давати дитині смоктати груди так довго і так часто, як він хоче.
Це означає, що не слід встановлювати ніяких обмежень в годуванні і на першу вимогу треба прикладати малюка до грудей. Причому не варто припиняти робити це й у нічний час. Даний момент дуже важливий, оскільки пролактин виробляється найактивніше саме починаючи з другої половини ночі і приблизно до 8 годин ранку, а смоктання дитиною грудей стимулює цей процес.
Про пустушку ж необхідно зовсім забути. Якщо потреба смоктати задовольняється дитиною виключно грудьми, налагодити лактацію буде простіше.
Порада 2: варто спробувати годувати малюка ще більше і частіше.
У критичній ситуації допускається навіть не чекати, коли дитина прокинеться, а будити його для того, щоб прикласти до грудей. Якщо малюк смокче в’яло, слід робити перерви між годуваннями (не більш ніж двогодинні).
За один раз можна давати і одну, і другу груди, а при необхідності це повторювати. Міняти груди потрібно в той момент, коли інтенсивність смоктання помітно знижується і дитина починає засипати.
Порада 3: важливий тілесний контакт матері і дитини.
Чудово, якщо малюк часто фізично відчуває материнське тіло. Йому необхідні рідні обійми, він потребує того, щоб частіше бувати у мами на руках, засипати поруч з нею. Це, в свою чергу, посилює прояв у жінки природних інстинктів, прилив молока збільшується.
Особливо для хорошої лактації важливий самий близький контакт матері з дитиною – шкіра до шкіри». Чудово, якщо під час годування малюк всім тільцем щільно притискається до оголеного живота мами. Тісний фізичний зв’язок сприяє не тільки кращому насиченню дитини, але і тому, що він буде рости спокійним і життєрадісним.
Порада 4: годуюча мати не повинна відмовляти собі в питво.
Слід споживати достатньо рідини: звичайну воду, соки, компоти… Особливо корисно пити щось гаряче хвилин за десять до годування. Це викликає прилив молока. Як додатковий засіб можна використовувати чаї для лактації. Їх купують в аптеці або готують вдома. Приміром, самостійно можна зробити чай з шипшиною і молоком.
Порада 5: хвилини годування для матері повинні бути хвилинами щастя.
Часто на те, що дитині не вистачає грудного молока, скаржаться жінки, виконані страхів, забобонів, невпевненості у своїх силах. Але такий настрій може повністю звести нанівець всі старання щодо організації повноцінного грудного вигодовування. Нічого хорошого не принесе, і втома, перевтома.
Тільки комфортне, розслаблений стан годуючої жінки, коли вона зосереджена на почуттях до дитині, може призвести до найсприятливішим результатами. І не варто забувати про те, що ці інтимні миті будуть згадуватися з ностальгією по закінченні років.
