Саме при вагітності власне здоров’я жінки набуває особливого забарвлення. Все відповідає нормі, з різних на то причин, у жінок викликає часом навіть не занепокоєння, а справжнісіньку паніку. Серед таких причин – температура тіла, яка, кажучи науковою мовою, є комплексним показником теплового стану людини. Нормальною вважається температура – 36,6 градусів за Цельсієм. Різні відхилення від даної температури в яку-небудь сторону, прийнято відносити до патології.
Як показує життя, це твердження в корені невірно і її показники в основному залежать від індивідуальних особливостей конкретної людини. При цьому показники температури від 36.0 до 37.2 ° за Цельсієм вважаються нормальними. Згідно з медичними спостереженнями, у здорової людини температура змінюється протягом доби: низька вона в ранковий час, підвищується десь на 0,5 градусів до кінця дня.
Підйом температури спостерігається після їжі, пиття гарячих рідин, прийому гарячої ванни, після паління, при стресі, тривалого перебування в жарких або задушливих приміщеннях.
При вимірюванні температури слід дотримуватися певних правил для отримання точного результату:
- термометр слід протерти сухим рушником;
- необхідно стан повного спокою;
- вимірюється температура не більше 5 хвилин із застосуванням електронного термометра, а
- при використанні ртутного – не більше 10 хвилин;
- після фізичних навантажень вимірювати температуру слід через 1 години;
- виключити прийняття гарячих напоїв перед безпосереднім вимірюванням температури.
Слід знати, що температура тіла вимірюється кількома методами:
- в пахвовій западині;
- у прямій кишці;
- у ротовій порожнині.
При цьому слід мати на увазі, що показники температури, при останніх двох способах, будуть спостерігатися вище на 0,5-0,7 ° у порівнянні з показниками, отриманими в пахвовій западині.
Зазвичай у повсякденному житті ми замислюємося про температуру в останню чергу і особливо тоді, коли нас кидає в жар або ж «морозить». Вагітна жінка вимірює температуру дуже часто і без жодного на те приводу. І, природно, фіксує при цьому невідповідність показників, які або вище, або нижче покладеної норми. Виникає природне запитання – це норма чи явний сигнал про неблагополуччя?
Мається на цей рахунок багато інформації в спеціальних джерелах, де написано, що підвищена температура при вагітності – звичне явище, абсолютно не сигналізує про щось негативне. А як же йде справа у разі її зниження? Медичні працівники стверджують, що знижена температура нерідко є індивідуальним проявом організму, нічим себе не проявляє раніше і не відноситься до небезпечних факторів.
Але іноді, при вагітності, знижена температура тіла може виявитися ознакою певних захворювань. Наприклад, такого ендокринологічного захворювання, як гіпотиреоз. При цьому пацієнтка відчуває постійну слабкість, втома, сонливість, набряклість. Природно, в цьому випадку необхідна консультація лікаря. Також слід звернутися до ендокринолога, якщо показники вашої температури знаходяться на рівні 36,1-36,4 градусів. Не буде зайвим і відвідини терапевта, який проведе обстеження, а при необхідності направить до конкретного фахівця.
Низька температура відзначається і при гіпотермії. Стан відноситься до патологічного, спостерігаються показники температури – 36,0 ° за Цельсієм. Якщо така температура тримається протягом двох днів, то це може говорити про проблеми зі здоров’ям. Буде доречним звернутися до лікаря, так як можуть виникнути ускладнення. Серед причин низької температури – застуда, ГРВІ, токсикоз, відсутність апетиту, несприйняття запахів, ослаблення імунної системи, що є причиною порушення терморегуляції тіла і виснаження нервової системи.
Деякі жінки вважають, що до зниженій температурі призводить і банальне недоїдання. Дотримуючись правильного та повноцінного харчування можна стабілізувати знижену температуру. Низька температура спостерігається і при анемії, внаслідок зниження гемоглобіну у вагітних. Розумові і фізичні навантаження впливають на організм, як і стреси, негативний вплив, що також знижують температуру тіла.
Гіпоглікемія також веде до знижених показників температури. При цьому вагітна жінка відчуває сильну слабкість, запаморочення, її турбує нудота і спостерігається блідість шкірних покривів. Виникає, як правило, при нераціональному харчуванні або голодуванні, а може проявитися і як ознака цукрового діабету в початковій стадії.
При гіпотермії необхідний точний діагноз і конкретна терапія. При виснаженні, ослабленому імунітеті, вагітної рекомендують повноцінне харчування, зниження навантажень, впорядкування режиму дня, прийом вітамінів, уникнення стресових ситуацій. При анемії рекомендується прийом препаратів заліза для поповнення гемоглобіну.
При вираженій гіпоглікемії і проблеми з щитовидною залозою потрібна консультація ендокринолога і конкретне лікування під його контролем.
Майбутніх матусь часто цікавить, яка необхідність в регулярному вимірюванні температури? За твердженням лікарів, в цьому немає особливої необхідності. Обов’язковим воно стає, якщо жінка відчуває нездужання, якщо у неї спостерігаються ознаки ГРВІ і які-небудь болі. Будьте уважні до свого здоров’я, особливо при вагітності, і воно вас не підведе.
