Нещодавно в одному з дуже відомих видань медичного напряму був опублікований результат досліджень вчених Фінляндії. У ньому йшлося про те, що виявлений зв’язок між систематичним відвідуванням сауни і тривалістю життя людини. Публікація наробила багато шуму, і сприяла активному обговоренню цієї теми серед населення.
До кінця ще не вивчений механізм впливу фінської сауни на продовження життя людини. Однак, за результатами вибірки з 2315 чоловіків, середня вікова планка яких становила 53 роки, її тривалість у шанувальників сауни значно вище, ніж у тих, хто не відвідував парилку. Експеримент почався ще в 1984 році.
Статистичні дані про вплив фінської сауни на тривалість життя
Після закінчення дослідження (тривав він близько 20 років), вчені проаналізували частоту відвідування чоловіками фінської сауни, час перебування в ній, загальну захворюваність.
Природно, що за такий великий відрізок часу частина піддослідних померла з різних причин. Ось тут криється найцікавіше:
Нещодавно аналогічну проблему вивчали японці. Тільки вони спостерігали за групою людей, у яких діагностували серцеву недостатність. Піддослідні відвідували фінську сауну п’ять разів на тиждень. Середня температура в парильні досягала 80° C. Тривалість перебування в ній – чверть години. Вчені також були приголомшені результатами своїх спостережень: у хворих значно покращилася робота серця і судин. Про це свідчив спеціальний тест, під час якого чоловіки пройшли 379 м з нормальними показниками. Раніше порушення серцевого ритму відзначалося вже на 337 м.
З чим пов’язують успіх фінської сауни?
Вчені схильні вважати, що настільки позитивні результати досягаються за рахунок правильно обраної температури (80-120° с) і вологості (10-25%). Вони оптимально впливають на кровоносну систему, стимулюючи її роботу подібно швидкій ходьбі. Посилене потовиділення через шкіру виводить разом з собою багато отруйних речовин, які здатні відкладатися на стінках судин, в жировій прошарку та інших місцях.
Позитивний вплив фінської сауни зазначається на діяльність головного мозку. Він ефективніше живиться кров’ю, киснем та іншими корисними речовинами, що посилює його активність. Встановлена і найбільш підходяща тривалість перебування в парильні, дорівнює двадцяти хвилинах. Оскільки така взаємозв’язок з наукової точки зору лише теорія, то вивчення цього питання триває.
