Доброго дня дорогі читачі. В цьому пості хочеться поговорити не на вічну тему «Що з’їсти, щоб схуднути?», а на не менш цікаву для всіх тих, хто худне тему – що випити, щоб схуднути? Отже, давайте поговоримо про воду Сасси.
Якщо ви вперше чуєте про це вітамінному коктейлі, то уважно читайте пост, а якщо вже випробували цю воду на собі, то напишіть в коментарях про перші враження і результати. Мені і моїм читачам дуже важливий кожен відгук.
Що таке вода Сасси
Якщо говорити простими словами, то це звичайний водний настій з огірка, лимона, імбиру і листя м’яти. Настій звичайний, але вся користь цього напою полягає в продуктах, які застосовуються для його приготування.
Вода Сасси названа в честь Синтії Сасс. Саме вона винайшла цей коктейль і з успіхом використовує його для підтримки своєї фігури у відмінній формі.
Під час будь-якої дієти потрібно багато пити рідини. Можна пити воду, а можна скрасити дієтичне будні водою Сасси. Особливо хороша вона в літній період, коли на вулиці спека, а в холодильнику вас чекає свіжий і приємний на смак коктейль. Та ще з такими корисними властивостями:
- Сечогінний ефект – видаляє зайву рідину і знімає набряки
- Усуває здуття живота – нормалізує травний процес, знижує бродіння і газоутворення
- Прискорює розщеплення жирів – покращення метаболічного процесу
- Покращує загальний стан волосся і шкіри – за рахунок насичення організму необхідною кількістю рідини
Рецепт води Сасси
Рецепт приготування висвітлює коктейлю для схуднення настільки простий, що думаю, кожен захоче приготувати його і попробувати на смак. Я особисто не втрималася і спробувала, а ви?
1 Лимон – один, середньої величини або сік одного лимона
2 Огірок – теж один, середньої величини
3 М’ята – листя, 10 штучок або 1 чайна ложка сухої трави
4 Імбир – одна чайна ложка
5 Вода – два літри
В рецепті від Синтії зазначено, що можна використовувати або цілий лимон, або його сік. Але я сама для приготування настою використовувала цілий лимон з шкіркою. І вам раджу вчинити так само, адже сік соком, а шкірка цитруса не менш корисна. У ній зосереджені майже всі ефірні олії цитруса, навіщо від них відмовлятися.
Також, багато радять для усунення гіркоти лимон обдати окропом. Теж цього не раджу. По-перше, після термообробки корисні властивості лимонної кірки зменшаться в рази. А по друге, приготований напій не гірчить, перевіряла особисто!
А ось шкірку з огірка я зрізала дуже тонким шаром. Шкірка може дати гіркоту, яку ні чим не переб’єш (на відміну від лимонної гіркоти), це раз. А два – здатність огірка накопичувати в шкірці нітрати та інші потрібні елементи. В даному напої вони нам не потрібні, тому зрізаємо шкіру не соромлячись.
М’яту теж не раджу використовувати в сушеному вигляді, свіжі листя набагато корисніше сухих, думаю пояснювати не потрібно.
Тепер про імбиру. Готувати воду Сасси потрібно тільки на основі свіжого корінця. Сухий порошок, куплений в магазині, не дасть такого результату як свіжий, зрозумійте це! Тільки свіжий корінець (не засушений) і натертий безпосередньо перед самим приготуванням.
Активні речовини тертого імбиру досить швидко розпадаються і зникають, а нам вони потрібні в рецепті.
Воду я брала мінеральну без газу. Так як наша вода в кранах до пиття не придатна, краще купити вже очищену в магазині.
Активні компоненти
1 Імбир – є найвідомішим заспокоювачем розлади шлунка. Активні компоненти наділені протизапальну і антиоксидантну властивості. При поліпшенні обміну речовин організм активніше розлучається з жировими запасами. Докладніше: про имбир і його унікальні властивості.
2 Огірок – грає роль сечогінного засобу. Крім низького вмісту калорій він служить джерелом вітаміну С. Так як огірок сам складається на 95 % з води, то при частому сечовипусканні наш організм не буде страждати від зневоднення. Про лікувальні властивості огірка можна прочитати тут.
3 Лимон – надає позитивний вплив на печінку і утворення в ній жовчі. При порушенні жовчоутворення порушується процес перетравлення і всмоктування жирів, погіршується обмін речовин. Міститься в лимоні, вітамін С відіграє активну роль у метаболізмі фолієвої кислоти білка і жиру. Цитрус потужний антиоксидант і володіє протизапальними властивостями.
4 М’ята – захищає від бактерій і грибка всередині травної системи, знімає роздратування стінок кишечника.
5 Вода – необхідна для виконання всіх життєво важливих процесів в організмі. Вона використовується для травлення, всмоктування і транспортування поживних речовин.
Приготування
Лимон і огірок нарізати кружечками, корінь імбиру натерти на тертці, листя м’яти нарізати смужками або кружечками ( якщо вийде 
). Всю цю корисність скласти в скляну банку, залити холодною водою і поставити в холодильник.
Наполягати коктейль для схуднення та оздоровлення потрібно тільки в холодильнику, інакше замість того, щоб прибрати бродіння в нашому шлунку, почне бродити сам.
Зазвичай воду Сасси готують з вечора і відправляють в холодне місце, а на ранок (через 10 годин) його вже можна пити.
Швидкий спосіб приготування води Сасі
Нарізати очищений огірок і листя м’яти на дрібні шматочки і збити у блендері з невеликою кількістю води до стану однорідної маси.
Потім розчинити отриману масу в потрібній кількості води, додати сік лимона, тертий імбир і поставити в холодильник на одну годину.
Як пити воду Сасі
Випити отриману кількість настою потрібно протягом дня, не залишаючи на наступний день. Якщо необхідно пити воду кілька днів – тоді доведеться готувати її кожен вечір.
Існує багато варіантів для застосування цього коктейлю.
Варіант перший
Пити воду Сасси 1 – 2 рази в тиждень для м’якого зниження ваги та оздоровлення всього організму в цілому. На смак і запах напій дуже приємний, особливо в літній період, пити його одне задоволення!
Варіант другий
Пити настій протягом чотирьох днів. І при цьому потрібно дотримуватися обмеження в їжі, не більше 1000 ккал у день і активні заняття спортом.
У ці чотири дні повністю виключити смажене, гостре й солоне, будь-які борошняні вироби, алкоголь, кава, солодке, напівфабрикати та консервацію.
Можна: варені і печені страви, сирі овочі та зелень у вигляді салату з оливковою або лляною олією, горіхи і сухофрукти в маленькій кількості, кефір, сир.
Якщо строго дотримуватися дієтичну програму, то через 4 дні злетять зайві 3 кілограми і талія стане тонше на 5 сантиметрів.
Але не забувайте, що ці кілограми можна з легкістю набрати, якщо почати знову жувати без розбору. Пам’ятайте про те, з якими труднощами вам вдалося позбутися від них і постарайтеся дотримуватися міри в їжі після дієти. Інакше всі ваші старання не пройдуть марно.
Не полінуйтеся і приготуйте собі воду Сасси. Вона легка в приготуванні, смачна і добре чистить організм від токсинів.
Хто ще пробував силу води Сасси на собі? Поділіться, будь ласка, враженнями в коментарях.
