Дуже часто буває, що дама поправляється, потім худне. А може просто народила малюка. Шкіра розтягується і виглядає не дуже рівною – вона втрачає свій тонус. Спробую систематично описати процес повернення шкірі живота тонусу і навчити підтягувати шкіру живота.
1. Фізичні вправи – головний засіб від в’ялості шкіри. Відкриваємо курс «Супер-прес за 8 хвилин» і приділяємо всього 8 хвилин дорогоцінного часу свого пресу.
2. Контрастний вечірній душ прекрасно впливає на тонус шкіри. Робіть його після сольового або кавового скрабу і розтирання живота жорсткою щіткою-мочалкою. В процесі пілінгу з поверхні шкіри видаляються старі, відмерлі клітини, кровопостачання шкіри поліпшується, шкіра стає гладкою.
3. Після душу використовуємо креми, тому що живлення і зволоження дуже важливі. Краще зробити крем, який буде надавати регенеруючу дію, розгладжує та підтягувати шкіру, самостійно:
Купуємо дитячий хороший крем без добавок і наповнювальний – звичайний російський жирний дитячий крем. Беремо окремо баночку, видавлюємо в неї кілька 4 столових ложок крему.
Додаємо:
5 капсул вітаміну Е
5 капсул вітаміну А
Рослинні екстракти (наприклад, водоростей, зеленого чаю, ананаса, гуарани, какао – що зможете знайти).
1 ст. л. будь-якого рослинного масла (пшениці, жожоба, абрикосове і т. д.)
6-7 крапель апельсинового масла
4. Крем краще поєднувати з масажем – це найпотужніший засіб від в’ялості шкіри. Кровопостачання після масажу помітно поліпшується, тонізуються м’язи, шкіра стає еластичною і пружною. Добре робити масаж з аромомаслами і краще ввечері після душу. Масаж корисний не тільки для шкіри, але і для нормалізації стільця.
5. Лазня також чудово діє на шкіру, покращуючи насичення тканин киснем. Після лазні шкіра стає більш гладкою, оновленої і підтягнутою. Корисно використовувати віник на проблемну зону живота.
6. Маски для пружності шкіри живота
Оцтові обгортання: узяти на 1 склянку води 1 ст. л. 9% оцту. Змочити марлю в оцтовій воді, покласти на живіт, зверху харчову плівку. Тримати півгодини.
Дріжджова маска: 20 р. дріжджів, 5 ч. л. вершків, 5 ч. л. меду. Маска живить, звужує пори, стимулює кровообіг і підвищує пружність.
Кропив’яна маска: 2 ст. ложки сухої кропиви залити 1 склянкою води, кип’ятити 10 хвилин. Остудити, змочити шар марлі у відварі і закріпити харчовою плівкою на животі. Тримати маску близько години.
P. S. Буде чудово, якщо ви зможете робити ці процедури в комплексі. Якщо ні, то запам’ятайте, що найважливіше з усього списку – це фізичні вправи та масаж з кремом!
