Визначаємо початок переймів
У мережі інтернет існує багато інформації про пологи, але вся вона допоможе майбутній мамі дізнатися деталі і підготується до цього складного процесу? Крім того, більшість статей написані «сухим» мовою з використанням всіляких медичних термінів, а вагітної часто потрібно дізнатися більш детально і зрозуміти про що йде мова. Одним з найголовніших питань є визначення часу початку переймів і, як наслідок, самих пологів.
В першу чергу, потрібно розуміти, то сам процес відбувається в три етапи:
– сутички
– потуги і вигнання плоду;
– позбавлення від плаценти.
Сутички діляться на три фази: латентна, активна, перехідна. Кожна фаза визначається своїми ознаками, які однакові для всіх. Звичайно, сам процес пологів у кожної жінки індивідуальний, але якщо порівнювати різні історії, то схожість очевидно.
Незважаючи на те, що самостійно жінка не зможе зрозуміти розкрилася чи шийка матки для потуг, початок переймів зможе визначити кожна.
Не варто турбуватися про те, щоб пропустити наступ переймів. Так, наприкінці періоду вагітності можуть виникати помилкові перейми, однак справжні не помітити практично нереально.
Зазвичай, перейми тривають приблизно 12-24 годин, але можливі випадки, коли процес відбувається і довше. Крім того, часто у жінок виникають підготовчі перейми, які покликані підготувати матку до пологів, але якщо вагітна стане і почне ходити, вони ослабнуть. Нерідко підготовчі перейми плавно переходять у справжні.
Медичною мовою початок пологів означає, що з шийки матки виштовхується слизова пробка, забарвлена кров’ю. Однак часто буває, що це відбувається за деякий час до початку, так що потрібно дочекатися інших ознак, будь то регулярність больових хвиль або відійшли води. Що стосується вод, то вони рідко коли виходять все відразу. У більшості випадків, тече потроху, але визначити що це таке можна точно. Після цього, обов’язково потрібно викликати швидку допомогу або самостійно їхати в пологовий будинок.
Отже, існує ряд ознак, за якими можна дізнатися всі пологи почалися:
– тупий біль у попереку, який потім переміщається в область живота;
– хворобливі напади відбуваються через однакові інтервали;
– відходять або підтікають навколоплідні води. Хоча це не завжди відбувається природно;
– посилення болю при русі.
До появи болю і відходу вод, вагітна може дізнатися, що пора готується по деяким психологічним і фізичним змін:
– гостра необхідність у збиранні, сортування речей та інше;
– це стан, нудота, блювання, пронос;
– сильна втома, сонливість.
Не варто боятися виниклої болю. Насправді, допомагає усвідомлення того, що сильна біль на початку далеко не межа, таким чином, ви підготуєте себе до подальших труднощів. Часто жінки відзначають, що націленість на результат і розуміння того, що біль тимчасова, допомагають сприймати її легше і підвищити больовий поріг.
Потуги і вигнання плоду
Насправді, сутички – це самий довгий і болісний період пологів. Після того, як акушер зазначає, що шийка матки досить розкрилася для вигнання плоду, породіллі чекають потуги – рефлекторні скорочення. Потуги – це активна частина процесу і від вас залежить, скільки вони триватимуть. Зазвичай, цей етап триває протягом години.
Під час потуг потрібно повністю здійснювати всі вказівки лікаря: правильно дихати, тужиться, розслабляти м’язи. Робити все потрібно плавно, в проміжку між болем, обов’язково відпочивати. Дихання в даному процесі відіграє дуже важливу роль. На відміну від сутичок, де потрібно було повільно і глибоко дихати, при потугах дихання повинно бути частим і швидким.
Піком цього етапу стає поява головки малюка. Після цього жінці залишиться зробити останній ривок і коли здадуться плічка, акушер допоможе новонародженому повністю вийти. Останній ривок також найбільш небезпечний, так як можливі розриви промежини. Якщо ж малюк ніяк не може вийти, акушер може зробити надріз і допомогти йому в цьому. Слід розуміти, що часу знеболювати немає, і ріжуть по живому.
Дії жінки і чоловіка в період пологів
Допомогти впоратися з болем може ходьба і рух. Навіть якщо ви не можете встати, намагайтеся не лежати мішком, вибирайте зручну позу. Найкраще стояти і взагалі триматися якомога пряміше. Це зробить сутички сильніше, але ефективніше. У перерві між нападами постарайтеся розслаблятися. Це заощадить сили і допоможе підготуватися до наступного етапу. Часто мами для того, що відволіктися співають пісні, кричать, зосереджуються на якомусь предметі. Робіть те, що вважаєте потрібним і всіляко відволікайтеся від болю.
Не завжди жінка підпускає до себе чоловіка, часом його дії їй лише заважають. Ображатися на дружину не варто, а от підбадьорювати її просто необхідно. Не зайвим буде тримати її за руку, масажувати спину для полегшення болю. Головним завданням чоловіка є всіляко підтримувати другу половину і допомогти їй витримають весь процес не тільки фізично, але і морально.
