Всі ми прекрасно знаємо, що люди смертні. Але цього знання мало, адже найстрашніше в тому, що люди раптово смертні. І нехай ми усвідомлюємо, що рано чи пізно втратимо своїх близьких людей, це завжди відбувається рано, тому що до смерті близької людини неможливо підготуватися заздалегідь. Це завжди немов обухом по голові. Несподівано і вражає до глибини душі. На те, щоб подолати своє власне горе, потрібно час і тільки час. Але варто звернути увагу і на деякі поради психологів, які допоможуть впоратися з тим, як пережити смерть близької людини. Адже іноді не вистачає лише якогось поштовху для того, щоб почати діяти і намагатися впоратися зі своїми емоціями.
Як пережити втрату близької людини – поради психолога
Смерть близької людини створює якусь порожнечу, наче десь у серці з’явилася чорна діра, яку нічим неможливо заповнити. І в цій порожнечі є тільки нескінченне горе і безсилля. Адже смерть близької руйнує міцну емоційну зв’язок, яку вже ніяк не відновити.
Те, наскільки сильними і тривалими будуть переживання людини, залежить від типу його особистості. Романтичним, чуйним і творчим натурам доводиться найважче, адже вони більше схильні до депресій, нічних кошмарів і так далі. Але незалежно від типу темпераменту, людина проходить через чотири стадії горя. І тим, хто буде знаходитися поряд варто знати, як допомогти людині пережити смерть близької і пройти через це випробування з якомога меншими втратами для самого себе.
Чотири стадії горя
Потрібно усвідомити втрату, прийняти її, пробачити себе.Говорячи про те, якою є психологія того, як пережити смерть близької людини, можна сказати тільки, що її потрібно пережити. Пройти крізь усі чотири етапи власного горя, пропустити все це через себе, щоб у підсумку відпустити. Якщо ж говорити про психологію того, як допомогти пережити смерть близької людини, то тут головне – просто бути поруч і бути готовим підтримати в будь-яку хвилину. Це чи не найважливіше на світі: просто бути поруч?
