Багато жінок чули про те, що вагітним не можна піднімати руки вгору, однак не всі розуміють чому. Суперечка навколо даного питання ведеться вже досить довго. Давайте спробуємо розібратися, до чого можуть призвести подібні дії вагітної.
Чому вагітним не можна піднімати руки вище голови?
Головним і найбільш поширеним поясненням цього заборони є можливість обвиття пуповиною шиї плода. Справа в тому, що коли вагітна високо піднімає руки, місця в животі для плоду стає більше, і існує ймовірність того, що плід може різко змінити своє становище. Однак сьогодні думки гінекологів з цього приводу різко розходяться. Але у другій половині вагітності лікарі все ж таки не рекомендують цього робити, щоб уникнути негативних наслідків.
Другим за поширеністю обґрунтуванням того, чому вагітним не можна високо піднімати руки є підвищення маткового тонусу міометрія. Подібний стан особливо небезпечно на пізніх термінах вагітності, оскільки може призвести до раннього вилиття навколоплідних вод і навіть до передчасних пологів. Тому вагітним не можна надовго піднімати руки вгору, щоб виключити можливість таких ускладнень.
Також існує ще одна теорія, яка пояснює, чому вагітним не можна піднімати руки вгору. Вся справа в тому, що при такому положенні можливе виникнення гіпоксії плода, що є наслідком обвиття все тієї ж пуповини, яка може натягатися при піднятті рук вагітності. Навіть нетривале кисневе голодування плоду може призвести до негативних наслідків. Вірогідність розвитку такого стану різко збільшується після 30 тижнів вагітності. При цьому важливу роль відіграє довжина пуповини, яка є спадковим фактором і ніяк не залежить від самої майбутньої матері. Однак, навіть якщо і має місце обвиття це ще не означає, що так все і залишиться до пологів. Адже на пізніх термінах дитина досить активний і може багаторазово змінювати своє положення в матці.
У тих випадках, коли ж на УЗД виявлено обвиття пуповиною шиї малюка, подібне дослідження проводять частіше, фіксуючи при цьому і частоту серцебиття плоду. В окремих випадках при потрійному обвитті, може бути призначено термінове розродження (на пізніх термінах), шляхом стимуляції родового процесу або проведенням кесаревого розтину.
Можна займатися фізкультурою під час вагітності?
Той факт, що вагітним не можна піднімати руки вгору не є забороною для проведення різних гімнастичних вправ. Вся справа в тому, що подібна заборона поширюється лише на ті випадки, коли вагітна досить тривалий час знаходиться в статичному положенні з піднятими вгору руками. Тому помірні фізичні навантаження, гімнастичні вправи не тільки не заборонені під час виношування дитини, але навіть і корисні. Майбутня мама цілком може собі дозволити виконання цілого комплексу вправ, спрямованого для стимуляції протікання здорової вагітності. 
Легка робота по дому теж може бути позитивною навантаженням для матусі, але тільки в цьому ділі головне знати міру, оскільки слід пам’ятати, що будь-яка навантаження в період вагітності, ні в якому разі не повинна викликати надмірну втому.
Таким чином, враховуючи все вищесказане, жінка, перебуваючи в положенні повинна розуміти, що тривале перебування рук у вертикальному положенні може негативно відіб’ється на стані плода. Незважаючи на те, що таке спостерігається рідко, вірогідність розвитку такого порушення все ж існує. Тому краще застерегти себе від можливих наслідків.
