Жінки використовують харчову плівку як основна зброя в боротьбі із зайвою вагою і целюлітом. Обгортання плівкою вважається ефективною та дешевшою процедурою, яку легко проводити в домашніх умовах.
1) Особливості процедури
Під час процедури на проблемну ділянку тіла наноситься крем певного складу, потім він обмотується плівкою. Температура тіла підвищується, збільшується потовиділення. Однак шар підшкірного жиру не зменшується, а потім виходить лише волога і глікоген, якого багато в м’язах. Ефект недовговічний, волога швидко повертається, тому разом з обгортанням необхідно використовувати інші способи корекції фігури. Під час курсу процедур звертайте увагу на харчування. Пийте більше рідини, їжте овочі та фрукти, рибу, не їжте пізно ввечері.
2) Матеріали для процедури
Для обгортання необхідна звичайна харчова плівка, куплена в магазині. Суміш для намазування можна придбати готову або зробити самостійно, вибравши вподобаний рецепт. До складу популярних мазей входить кава, зелений чай, водорості ламінарії, гірчиця, мед, ароматичні масла.
3) Час проведення сеансу
Обгортання можна проводити в будь-який час доби, паралельно займаючись іншими справами — читанням або переглядом телепередач. Якщо в складі мазі є гірчиця, дозволяється виконувати легкі фізичні вправи для розігрівання. В інших випадках краще сховатися тепліше і полежати 30-40 хвилин.
4) Підготовка тіла
За допомогою скрабу очистіть шкіру на проблемних ділянках. Для цього нанесіть речовина на шкіру і розмажте масажними рухами, потім змийте водою. Для розігрівання шкіри помасажуйте її. Таким чином пори відкриються, і шкідливі речовини будуть виходити без проблем.
5) Обгортання з морською капустою
Вважається дуже ефективним засобом для зниження ваги і позбавлення від целюліту. Для процедури знадобиться ламінарія, чорна глина, цитрусове масло. Візьміть водорості і глину в однакових обсягах, додайте води, щоб суміш легко мастилася, влийте трохи олії. Загорніть тіло в плівку. Сховайтеся ковдрою на 40-50 хвилин. Потім змийте крем водою і намажте тіло маслом від целюліту. Обгортання проводите через день протягом 30 днів.
6) Медове обгортання
Ефективно поєднання з іншими компонентами. Мазь на основі меду живить шкіру ферментами і вітамінами, виводить шлаки, токсини, омолоджує шкіру. Можна змішати суху гірчицю і мед у рівних пропорціях, при процедурі з’явиться невелике печіння. У мед також додають зелений чай. Подрібніть 5 ложок зеленого чаю, залийте водою до отримання кашки. Влийте 2 столові ложки меду, додайте корицю. Всі інші операції аналогічні попереднім.
7) Глиняні мазі
До складу глини входить безліч елементів, що відновлюють здоров’я шкірного покриву, наприклад, цинк і кремній. Корисна при боротьбі з жировими відкладеннями і целюлітом. Можна використовувати чорну, блакитну та інші види глин. Перед застосуванням розведіть глину в настоянки трав (ромашки або звіробою). Іноді в глину додають масло кориці. Курс — 10-25 процедур, виконуйте через день.
8) Процедури в лазні
Для посилення ефекту можна проводити обгортання в лазні. Спочатку два рази сходіть в парильню і очистіть шкіру скрабом. Прийміть душ і нанесіть на тіло мазь. У лазні рекомендується суміші на основі глини, лікувальної грязі або меду.
9) Повне обгортання
Для процедури знадобиться помічник, який обмотає вас повністю, до голови, і тепло вкрити, сеанс триває 2 години. Курс — 10-15 процедур, виконуйте через день.
Результати обгортання з’являються вже після перших процедур, але для приведення фігури в порядок слід також правильно харчуватися і займатися фізичними процедурами. Обгортання протипоказане, якщо у вас проблеми з тиском і серцем.
