Майбутні мами протягом всіх дев’яти місяців можуть стикатися з різними неприємними відчуттями, які є абсолютно нормальними для даного періоду. Однією з ознак вагітності на ранніх термінах можна вважати здуття живота. З цим стикається практично кожна майбутня матуся. Тому цікаво розібратися, чому жінкам в цей чудовий життєвий період доводиться стикатися з таким дискомфортом.
Причини здуття живота при вагітності на ранніх термінах
Після зачаття починає змінюватися гормональний фон в організмі дівчини. Рівень прогестерону зростає, а під його впливом матка розслабляється. Це необхідно для запобігання викидня. Але під дію прогестерону потрапляє мускулатура та інших органів, до яких відноситься кишечник. Все це стає причиною закрепів, відчуття здуття, метеоризму.
При вагітності відбуваються зміни в організмі, і кишечник вже не працює в звичних умовах. На нього можуть впливати різні дратівливі чинники. Починається токсикоз, а також печія можуть стати причиною порушення в його роботі. Зміни в матці, її зростання також провокують відчуття здуття живота на ранніх термінах вагітності.
Певна роль в появі такого стану відіграють стресові ситуації, з якими жінка стикається регулярно.
Причиною дискомфорту можуть стати порушення в роботі підшлункової залози. Пов’язані вони з браком ферментів. До цього може призвести неправильне харчування, а також деякі захворювання, наприклад, панкреатит, холестаз. Саме вагітність є одним з тих факторів, які сприяють розвитку ферментативної недостатності.
Як допомогти при здутті живота у вагітних на ранніх термінах?
У багатьох випадках, у перші тижні очікування малюка впоратися допоможе правильне харчування. Майбутні матусі повинні дотримуватися таких рекомендацій:
- не можна допускати переїдання;
- їсти 4-6 разів за день;
- є треба сидячи, в спокійній обстановці, ретельно жувати кожен шматочок їжі;
- обмежити в раціоні продукти, які здатні стати причиною здуття (спаржа, бобові, газовані напої, мариновані овочі, капуста);
- не можна запивати їжу;
- включати в меню кисломолочні продукти.
Протягом дня потрібно випивати достатню кількість рідини. Краще всього, якщо це буде вода без газу. Пити її потрібно з чашки або склянки. Також можна вживати компот, кефір. Каву краще не вживати. Дівчина може дозволити собі неміцний чай.
Майбутній мамі дуже корисно уникати стресових та конфліктних ситуацій, забезпечити собі повноцінний відпочинок.
Також на користь піде помірна фізична активність. Існують гімнастичні вправи, які благотворно впливають на травлення. Для занять треба вибрати одяг вільного покрою, щоб вона нічого не здавлювали. Також корисні піші прогулянки, плавання.
Якщо у майбутньої мами погана робота ШЛУНКОВО-кишкового тракту спостерігається кілька днів і не відзначається поліпшень в її стані, то треба сходити в поліклініку. Лікар зможе точно розібратися, чому з’явилося здуття живота на ранньому терміні вагітності, обов’язково дасть рекомендації. Лікар може порадити прийняти медикаменти, здатні допомогти позбавитися від дискомфорту. Залежно від особливостей стану, це можуть бути такі препарати, як Еспумізан, Мезим, Смекта, Фестал. Однак не слід самостійно приймати рішення про прийом ліків, адже самолікування може обернутися негативними наслідками. Вибір медикаментів повинен бути узгоджений з фахівцем.
