У період очікування дитини майбутня мама і не уявляє, скільки питань у неї може виникнути. При нормальних пологах новоспечену матір з малюком виписують з пологового відділення на 5-10-е добу. Цей день стає першим, коли дитина потрапляє на вулицю. У даній статті мова піде про те, скільки гуляти з новонародженим. Ви дізнаєтеся особливості прогулянок в різний час року. Також варто сказати про те, скільки потрібно гуляти з новонародженим.
Думки лікарів
Скільки можна гуляти з новонародженим і коли краще починати? Лікарі не мають єдиної думки з цього приводу. Одні педіатри стверджують, що повітряні ванни потрібно приймати відразу після виписки з пологового будинку. Інші ж лікарі настійно рекомендують почекати два тижні. Третя група педіатрів запевняє, що виводити малюка на прогулянку можна не раніше, ніж через місяць. Як же бути молодим батькам? Скільки гуляти з новонародженим і коли починати?
Перша прогулянка (витяг)
Скільки гуляти з новонародженим в перший раз? Ваш перший вихід на вулицю відбудеться ще на території пологового будинку. Закінчиться прогулянка тоді, коли ви потрапите додому. Саме тому тут немає строгих обмежень. Однак не варто відразу з лікарні вирушати в парк або торгові центри. Малюк ще дуже малий і слабкий для таких прогулянок. Постарайтеся потрапити додому якомога швидше.
Скільки гуляти з новонародженим у перший і наступні рази?
Коли ви вирішите, що дитина досить зміцнів, можна виходити на вулицю. Прийняття перших повітряних ванн після виписки має тривати не більше чверті години. Обов’язково стежте за реакцією дитини в цей відрізок часу. Одягніть його так, щоб малюк не замерз. Також погано позначиться на здоров’ї дитини і перегрів.
Якщо перший досвід пройшов успішно, то скільки можна гуляти з новонародженим вдруге? Медики говорять про те, що щодня ви можете додавати по 10 хвилин. Так, вже вдруге ви можете перебувати на вулиці приблизно півгодини. При цьому також потрібно спостерігати за діями дитини.
Поступово, до другого місяця життя, тривалість таких прогулянок можна збільшити до 3-4 годин. Ближче до напівроку дозволяється перебування на свіжому повітрі протягом всього дня. Однак потрібно пам’ятати, що малюк не повинен замерзнути або переохолоджуватися. Також дитини потрібно вчасно годувати, що не завжди можливо в громадських місцях.
Літні прогулянки
Через скільки можна гуляти з новонародженим – ви вже знаєте. Якщо дитина добре переносить перебування на свіжому повітрі, то як повинні здійснюватися прогулянки в літній час?
Медики говорять про те, що виходити потрібно в ранкові години. Якщо дитина прокидається рано, то і гуляти з ним цілком прийнятно з 8 до 10 години ранку. У цей відрізок часу ще немає палючого і спекотного сонця, яке може нашкодити шкірі немовляти. У період з 12 до 16 години краще утриматися від прогулянок. Якщо дуже хочеться, то можна приймати повітряні ванни в тіні.
Після 17-18 годин ви також можете вийти на вулицю. Після вечірньої прогулянки малюк буде краще їсти і спати вночі. Гуляти з дитиною в цей час коштує від однієї до двох годин.
Прогулянки з дитиною восени
Даний період часу (коли ще не холодно, але вже не жарко) дозволяє перебувати на вулиці весь день. При цьому ваш малюк повинен бути здоровий, сухим і нагодований.
Деякі матусі стверджують, що прогулянка з новонародженим не повинна перевищувати трьох годин. Однак це не так. Чим довше ваш малюк буде знаходитися на свіжому повітрі, тим міцніше буде його імунітет у майбутньому.
Зимові прогулянки
Через скільки гуляють з немовлям у холодну пору року? Педіатри настійно не рекомендують виходити на вулицю до досягнення дитиною двотижневого віку. Кожна прогулянка не повинна тривати більше 30 хвилин.
Медики говорять про те, що ви можете виходити на вулицю кілька разів за день. В сумі час, проведений на свіжому повітрі, має становити від півтора до трьох годин. Уважно стежте за тим, щоб дитина не замерз. Завжди беріть з собою теплу ковдру або плед. Навіть якщо ви виходите на вулицю на 10 хвилин.
При температурі повітря нижче 15 градусів Цельсія не варто виходити з новонародженою дитиною з дому. Якщо така температура у вашому регіоні тримається тривалий час, то можна замінити звичайні перебування на вулиці сном на заскленому балконі або веранді.
Скільки можна гуляти з новонародженим навесні?
Якщо мова йде про холодному і дощовому березні, то не варто в першу прогулянку перебувати на вулиці більше 10 хвилин. Цього часу цілком вистачить, щоб отримати порцію кисню і трохи охолоне. Час наступної прогулянки не варто збільшувати в два рази. Так надходити дозволяється тільки в теплу погоду при комфортній температурі повітря. Виходьте з дитиною кілька разів на день на 10 хвилин. Такого графіка варто дотримуватися не менше тижня. Після цього додайте ще 10 хвилин до ваших повітряних ванн. Як тільки на вулиці стане тепліше, можна сміливо збільшувати термін перебування на свіжому повітрі.
Пізньої навесні (у травні) варто дотримуватися графіка прогулянок, описаного для літа. Зазвичай у цей період вже досить жарко вдень, але ще прохолодно вранці і ввечері. Не варто виходити на весь день і гуляти без перерви. Напевно в ранкові години ви одягнете дитину в такий одяг, яка буде спекотною для денного сну на повітрі. Обов’язково робіть перерви. Заходьте додому, щоб переодягнути і погодувати малюка.
Прогулянки після хвороби
Скільки можна гуляти з новонародженим навесні, якщо він переніс вірусний або бактеріальне захворювання? У період загострення симптомів лікарі взагалі не рекомендують виходити на вулицю. Найменший протяг або переохолодження можуть спровокувати виникнення ускладнень патології. Дозволяється гуляти з малюком тільки після повного його одужання. Навіть якщо у малюка вже немає підвищеної температури кілька днів, але він як і раніше кашляє і сопливий, то відкладіть прогулянку. Однак свіже повітря в цей період просто необхідний дитині. Провітрюйте приміщення, але уникайте перебування дитини в кімнаті в цей момент.
Перші прогулянки після хвороби повинні тривати приблизно півгодини. Якщо не виникло погіршення самопочуття, то збільшуйте час кожної прогулянки на 10-15 хвилин, поступово наближаючись до звичного для вас терміну.
Підведення підсумків, або Короткий висновок статті
Отже, ви дізналися, скільки потрібно гуляти з новонародженим малюком в різні періоди. Якщо дитина народилася недоношеною, то всі ці правила для нього не застосовуються. У цьому випадку вам варто проконсультуватися з педіатром. Тільки лікар може вирішити, скільки і коли вам можна гуляти з дитиною. Можливо, потрібно буде почекати не один місяць. Дотримуйтеся вищеописаних рад. Здоров’я вам і вашій дитині!
