Можна макарони мамі, що годує?

по

28.06.2015

Можно ли макароны кормящей маме? Часто у молодих матусь, яких дитина перебуває на грудному вигодовуванні, виникає питання, що стосується того, чи можна годуючій мамі їсти макарони. Відповідь на нього позитивний, однак при цьому необхідно дотримуватися деяких правил.

Можна їсти макарони мамі, що годує?

Як вже було сказано вище, будь-яких заборон щодо цього продукту немає. Адже самі по собі макарони, – це не що інше, як пшеничне борошно і вода. А різні їх назви (макарони, ріжки, пір’я) пояснюються різними формами даних виробів.

Проте дотримуватися кількісних обмежень щодо макаронів все ж необхідно. Вся справа в тому, що даний продукт може спровокувати порушення роботи шлунково-кишкового тракту, тобто часто призводить до розвитку запору. Саме тому в момент придбання макаронних виробів необхідно віддавати перевагу тим, які зроблені на основі твердих сортів пшениці.

Як правильно їсти макарони годують?

Знаючи про те, що самі по собі макарони можна тим жінкам, чиї малюки знаходяться на грудному вигодовуванні, годуюча мама замислюється над тим, чи можна їй макарони, наприклад, з сиром, або з тушонкою, по-флотськи.

При введенні в свій раціон макаронів, з будь-яким видом гарніру, годують повинні дотримуватися наступних правил:

При першій «дегустації» можна з’їсти лише невелику порцію готових макаронів (не більше 50 г). Рекомендується приготувати їх без великої кількості прянощів, а також додаткових інгредієнтів.

Завжди протягом дня слід спостерігати за реакцією малюка на нове блюдо в маминому раціоні. Особливу увагу необхідно приділити змінам роботи кишечника, а також травної системи (запори, коліки, здуття).

Якщо небажаних реакцій немає – можна поступово збільшувати кількість уживаних у їжу макаронних виробів до 150 г на добу, і до 350 г в тиждень. З часом можна додавати до них різні інгредієнти і добавки.