Чому підвищується тиск: причини. Ознаки підвищеного тиску

Лікарі попереджають: за тиском потрібно стежити, якщо воно часто і на багато підвищується, то це може бути небезпечно для здоров’я і навіть в деяких випадках становити загрозу життю. У нашій статті ми поговоримо про те, чому підвищується тиск. Причини цього явища можуть бути різними, а от наслідок один – погане самопочуття, яке погіршується по мірі зростання цифр на тонометрі.

Втім, багато хто роками живуть з високим тиском і навіть не здогадуються, під яким дамокловим мечем ходять. А все тому, що і лікарів не відвідують, і тонометра будинки не мають. У статті перераховані основні ознаки підвищеного тиску – просимо звернути на цю інформацію особливу увагу! Якщо ви знайдете у себе зазначені симптоми, то це вже є вагомим приводом для візиту в поліклініку заради контрольного вимірювання тиску. Можливо, пора починати приймати лікарські препарати, які виправлять ситуацію.

Який тиск вважається нормальним

Перш ніж починати з’ясовувати, чому підвищується тиск, причини та фактори, що впливають на даний процес, давайте визначимося з тим, що можна вважати нормою. Багато людей, навіть не мають ніякого відношення до медицини, готові з ходу відповісти, що нормальним вважається тиск 120 на 70. Чи Правильно це? І так, і ні, як не дивно. Зазначені значення – це ідеальне тиск. Такі цифри є стандартом для молодих і повних сил людей, років двадцяти-тридцяти.

А ось якщо вікової тридцятирічний рубіж вже був пройдений і людина злегка повненький і мало рухається, то його тиск цілком може вирости на десяток одиниць – 130 на 80. І це теж буде укладатися в нормальні показники. Тобто на лікарняний аркуш з такими цифрами АТ розраховувати не варто. А ось якщо у пацієнта в тридцятирічному або більш молодому віці тиск тримається на відмітках 140 на 90, то це привід для занепокоєння. Такий симптом може свідчити про схильність до гіпертонічної хвороби. Але для осіб більш старшої вікової категорії – після 45-ти років – 140/90 теж може вважатися нормою. У тому випадку, якщо спостерігаються більш високі показники АТ, це вже вимагає лікарського обстеження та лікування.

Верхнє і нижнє тиск

Люди часто запитують про те, чому підвищується нижнє тиск. Є два показника ПЕКЛО: верхнє тиск (систолічний) – від нього залежить, з якою силою серце виштовхує кров в артерії, і нижнє (діастолічний) – їм вимірюється параметр тиску крові в момент, коли серце максимально розслаблено. Верхнє АТ впливає на те, з якою силою серце виштовхує в артерії кров, нижнє тиск відповідає за тонус судин.

Нерідко буває так, що в той час, коли верхній тиск залишається практично в нормі чи підвищується незначно, нижнє ПЕКЛО повзе вгору і різниця між двома показниками стає зовсім невеликий. Це нехороша ознака. Чому підвищується нижнє артеріальний тиск? На це питання немає однозначної відповіді. Розбиратися у кожному окремому випадку повинен лікар. Причина може критися в серйозному захворюванні серцево-судинної системи. Якщо нижня АТ постійно коливається в значеннях від 90 до 99 мм рт. ст., це говорить про наявність 1 стадії гіпертонічної хвороби; показники від 100 до 109 мм рт. ст. свідчать про 2 стадії, а якщо цифри зашкалюють вище 110 мм рт. ст., то це означає, що гіпертонія вже розвинулася до третьої, самої небезпечної стадії.

Чому підвищується тиск вночі, увечері чи вранці?

Гіпертонія – це хвороба дуже непередбачувана, і у різних людей вона проявляє себе по-різному. Є велика група осіб, схильних до підвищення тиску, у яких АТ тримається в межах норми протягом всього дня і починає підвищуватися ближче до вечірніх годинах. Чому підвищується тиск ввечері? За день в організмі накопичується втома, виснажуються резерви і, як наслідок цього, показники АТ стають вище.

В добі існують своєрідні рубежі або якісь бар’єри, коли погіршується самопочуття людей. Відбувається це зазвичай після 16.00, коли день починає хилитися до вечора, і в нічні години, коли ніч наближається до завершення – в 4 години ранку. За статистикою, саме в ці зазначені часові інтервали зростає кількість викликів швидкої допомоги.

Чому вранці підвищується артеріальний тиск? Часто цьому сприяє попередній рясний вечеря, що складається з жирної і занадто калорійної і солоної їжі або незручне положення тіла під час сну, а частіше і те і інше разом. Якщо вдень, навіть при малорухомому способі життя, людина все-таки рухається, що стимулює кровообіг, то уві сні циркуляція крові може погіршуватися через нерухомості, що і у підсумку призводить до зайвих навантажень на судини.

Ознаки підвищеного тиску

На жаль, буває таке, що людина може абсолютно не відчувати того, що його тиск підвищився. Саме тому серед лікарів гіпертонію прийнято називати “тихим вбивцею”. Якщо не вжити вчасно заходів і не знизити тиск, то це може призвести до виникнення інсульту або інфаркту. Але у більшості людей організми чутливіші, і вони можуть по своєму самопочуттю визначити, що тиск прагне вгору. Ось ряд симптомів, характерних для даного стану:

• Запаморочення.
• Тиснуть або пульсуючі головні болі.
• Потемніння в очах (при різкому стрибку артеріального тиску).
• Перебої в серцевому ритмі.
• Іноді – підвищена пітливість, відчуття жару.
• У важких випадках – задишка, утворення набряків.

Якщо вас стривожило щось одне з перерахованого, то, можливо, для особливого занепокоєння немає поки причин. Але якщо в наявності є цілий букет симптомів, то краще не жартувати з власним здоров’ям і пройти профілактичний огляд або купити тонометр і виміряти тиск самостійно.

Чому підвищується тиск – причини

Це досить непросте питання, бо причина може бути не одна, а цілий комплекс. Намагатися самостійно зрозуміти, що призвело до підвищення тиску, не варто. Консультація з лікарем тут обов’язкова. У нашій статті ми можемо навести лише кілька узагальнених причин. До них відносяться:

• Наявні проблеми з серцем.
• Порушення в роботі нирок.
• Поганий тонус судин.
• Збій в здоров’я на гормональному рівні.
• Прийом деяких лікарських препаратів (наприклад, гормональних).
• Запалення та травми.

На кожен перерахований пункт можна написати окрему докторську дисертацію – “Чому підвищується артеріальний тиск”. В рамках даної статті ми розповімо про найпоширеніші фактори, які здатні безпосередньо впливати на роботу серцево-судинної системи.

Стрес

Давайте розглянемо, що ж це таке – стрес. Це реакція людини, що виникає у відповідь на емоційне роздратування, причому як позитивний, так і негативний. У цей момент в організмі відбувається вироблення адреналіну – гормону стресу. Завдяки його дії, серце починає скорочуватися сильніше і швидше, при одночасному звуженні судин, що і сприяє підвищенню тиску. При виникненні екстреної ситуації гормон стресу здатний допомогти людині активізувати внутрішні резерви і вирішити проблему. Це добре працює, коли людина перебуває в інтенсивному русі, наприклад тікає від небезпеки і т. д. В цьому випадку зайвий адреналін просто спалюється в працюючих м’язах і не завдає організму ніякої шкоди.

Сучасні люди найчастіше переживають стресові ситуації, перебуваючи в стані спокою (на роботі, вдома, на іспитах). Чому підвищується артеріальний тиск, якщо людина сильно нервує? В організмі запускається в хід наступна ланцюжок процесів: гормон стресу виділяється в надлишку – серце працює інтенсивніше – судини звужуються, а м’язової розрядки не відбувається. Все це веде до того, що робота серцево-судинної системи порушується, і у людини поступово формується гіпертонічна хвороба.

Зловживання алкоголем

Пам’ятаєте, як у фільмі “Діамантова рука” капітан пропонує Семену Семеновичу Горбункову випити трохи коньяку для того, щоб позбутися від зайвого хвилювання? При цьому він каже: “Лікарі рекомендують!” А адже і правда, невелику кількість коньяку (30-70 г на добу) сприяє м’якому розширенню судин і чинить * антиспазматичний ефект. За рахунок всього перерахованого тиск знижується.

Але от якщо зазначена норма буде перевищена, то дія коньяку буде протилежним. Таке відбувається тому, що якщо у кров надходить велика доза алкоголю, то на зміну розширенню судин швидко приходить їх звуження. Серцево-судинна система починає відчувати перевантаження – звідси випливає підвищення артеріального тиску. Варто тут дивуватися, чому різко підвищується артеріальний тиск! І не подумайте, що все вищесказане відноситься тільки до коньяку. Якщо напій, який ви п’єте, міститься алкоголь, і ви перебираєте з кількістю випитого, то це однозначно не корисно.

Лікарі швидкої допомоги знають, як різко збільшується кількість викликів після святкових гулянь з рясними випивкою. Для багатьох громадян ранок після свята починається з сильного головного болю (похмільний синдром). Такий стан свідчить про спазмі судин головного мозку, і добре, якщо у організму достатньо власних резервів, щоб з цим боротися. Питущі люди не повинні дивуватися, чому підвищується тиск вранці, їм потрібно бути готовими до подібних неприємних сюрпризів. Іноді може відбутися різкий стрибок артеріального тиску (гіпертонічний криз), що може закінчитися сильним серцевим нападом або інсультом.

Куріння

Шкідливу звичку до куріння багато людей набувають зовсім юні роки, коли здоров’я і сил в надлишку і якось не віриться, що сигарети можуть згодом привнести в життя серйозні неприємності. Нікотин, так само як і алкоголь, викликає звуження судин. Причому за аналогією з алкоголем, після викуреної сигарети може спостерігатися короткочасне поліпшення самопочуття (судини ненадовго розширюються, проходить головний біль тощо). Це відбувається завдяки потужному викиду в кров ендорфінів і деяких інших речовин. Наступає друга фаза, коли судини звужуються і спазмуються. Чому різко підвищується тиск в цьому випадку? Та тому, що порушується робота серцево-судинної системи.

Одна сигарета не може завдати якоїсь серйозної шкоди здоров’ю, але з кожною викуреною пачкою курець наближається до розвитку хвороби – гіпертонії, коли артеріальний тиск стійко тримається на високих значеннях. Не тільки нікотин, але і інші складові сигарет надають негативні впливи на стінки судин, на їх будову та структуру.

Надмірна вага

Звичайно ж, від підвищеного тиску страждає не тільки товстуни, а люди різних вагових категорій. І все-таки страждають від надмірної ваги частіше за інших можуть спостерігати у себе підвищений тиск. Лікарями давно вже визнаний той факт, що між артеріальною гіпертензією та ожирінням є тісний зв’язок. Найчастіше артеріальна гіпертензія зустрічається у осіб з ожирінням центрального типу, яким супроводжують такі симптоми: дисліпідемія, порушення толерантності до глюкози, інсулінорезистентність.

Зайва вага лягає додатковим навантаженням на серцево-судинну систему, а це веде до розвитку різних захворювань.

Нещодавно німецькі вчені провели дослідження, в ході яких велися спостереження за тим, як впливають жирові клітини (адипоцити) на клітинні структури кори надниркових залоз, що відповідають за вироблення гормону альдостерону. Відомо, що цей гормон є регулятором обміну мінеральних речовин в організмі (головним чином, води, калію і натрію) і за рахунок цього здатний впливати на підвищення АТ.

Так от, дослідники мали можливість побачити, що називається, на власні очі, як в присутності жирових клітин і секретуються ними жирних кислот, тригліцеридів, лептину та ін. у корі надниркових залоз в 7 разів підвищувалася вироблення альдостерону. Тепер вчені мають намір з’ясувати, які саме виділення жирових клітин безпосередньо відповідають за вивільнення альдостерону.

Які продукти сприяють підвищенню тиску

Людям, у яких спостерігається підвищений тиск, слід переглянути свій раціон харчування. Є продукти, які досить несприятливі для даної категорії осіб До таких належать, насамперед, різні солоності і напої, що містять кофеїн.

Про шкоду надмірного вживання солі лікарі кажуть невпинно, але ж так хочеться поїсти смачненького… А між тим, коли в організм надходить багато солі, це викликає сильну спрагу і, як наслідок, вживання великих об’ємів води, яка не виводиться з організму натрій хлорид (сіль) затримує її там. В тілі виникають набряки, об’єм крові збільшується навантаження на серцево-судинну систему зростає неймовірно і тиск зростає. Людям, які піклуються про власне самопочуття, слід обмежити або навіть повністю прибрати зі свого столу все нижчеперелічене:

• Квашену капусту (її можна їсти, тільки попередньо промивши).
• Солону рибу, копчену в тому числі.
• Мариновані і засолені гриби.
• Солоні огірочки і помідорчики.
• Оливки і маслини.
• Різні консерви.
• Сало.

Кава і чай – це улюблені напої сучасних людей. Вони відмінно тонізують організм, але при цьому, на жаль, сприяють підвищенню тиску. І все через речовини кофеїн, який в них входить. Причому мало хто знає, що в зеленому чаї, який часто рекламується як продукт для здоров’я, кофеїну міститься аж у чотири рази більше, ніж у чорному чаї. Кофеїн входить до складу какао-бобів. Так що і какао і шоколад також можуть несприятливо впливати на тиск.

Як вимірювати тиск

Артеріальний тиск можна вимірювати самостійно вдома. Перш ніж йти до лікаря і питати про те, чому підвищується тиск вночі або в ранкові години, добре б поизмерять свій тиск протягом декількох днів, в різний час доби. Для цього треба мати спеціальний манометр. Сьогодні в аптеці можна вільно придбати як механічні та ртутні, так і автоматичні прилади для вимірювання тиску. Останні найбільш зручні, так як не вимагають ніяких особливих навичок. Для отримання більш точних цифр рекомендується дотримувати наступні правила:

• За півгодини перед вимірюванням тиску треба утриматися від прийому лікарських препаратів, їжі, міцного чаю або кави, від куріння.
• Рука, на якій закріплюється манжетка, повинна перебувати приблизно на рівні серця.
• Перший вимір АТ потрібно зробити поперемінно на лівій і правій руках. Якщо виявиться різниця в показаннях, що дорівнює 10 мм рт. ст. або перевищує цю цифру, то повторне вимірювання повинно проводитися на тій руці, де тиск більше.
• Манжетка закріплюється вище ліктьового згину на 2 см, нагнітання тиску потрібно робити рівномірно.

До кожного апарату для вимірювання артеріального тиску додається детальна інструкція, в якій поетапно розповідається, як його застосовувати.

Профілактика

Розібравши тему про те, чому підвищується тиск у людини, ми не можемо не розповісти про профілактику. Профілактичні заходи дуже прості і являють собою загальний звід правил для людей, що піклуються про своє здоров’я.

1. Потрібно рішуче відкинути такі шкідливі звички, як куріння і зловживання алкоголесодержащими напоями.

2. Стежити за своєю вагою.

3. Намагатися контролювати кількість споживаної солі.

4. Займатися фізкультурою.

5. Прагнути по можливості уникати стресових ситуацій.

Висновок

Ми постаралися докладно розглянути питання про те, чому підвищується тиск. Причини розвитку гіпертонії, як ви могли переконатися, часто залежать від неправильного поведінки самих людей, їх небажання прислухатися до порад і застережень докторів. Будьте уважні до себе. Ми бажаэмо вам міцного здоров’я!