Останнім часом все більше людей починають замислюватися про своє здоров’я. Правильне харчування, загартовування, дієти і спорт допомагають зміцнити організм і зробити фігуру більш привабливою. Щоб завжди тримати тіло у формі, необхідні щоденні фізичні заняття, але, на жаль, велика частина людей не може собі дозволити постійні відвідування спортзалу, і в цьому випадку є вихід – це заняття на силових тренажерах будинку.
Силові тренажери для дому
Спортивні силові тренажери для дому популярні і серед чоловіків, і серед жінок. Представницям прекрасної половини людства цей спортивний інвентар допоможе підтягнути проблемні місця і зробити тіло більш пружним, а представникам сильної статі тренажери допоможуть знайти спортивну фігуру. Щоб досягти максимального результату, займатися потрібно правильно і регулярно. Існує кілька варіантів силових тренажерів для дому, розглянемо найкращі:
1. Багатофункціональний силовий тренажер для дому. Займаючись на такому тренажері, задіюються кілька груп м’язів, в результаті ви зможете привести своє тіло в порядок, зробити його більш пружним і накачати мускулатуру. Плюсом таких багатофункціональних установок є ще й те, що вони не займають багато місця, тому їх можна вмістити навіть в невеликій кімнаті.
2. Компактний силовий тренажер для дому. Цей тренажер підійде для тих, хто не володіє великими фінансами і не може собі дозволити дорогу установку. Крім низької вартості даний тренажер відрізняється ще і компактністю, він легко розкладається і збирається, займаючи зовсім мало місця. Такий тренажер призначений для людей, які почали займатися спортом зовсім недавно, він допоможе «підтягнути» фігуру і буде підтримувати в тонусі деякі групи м’язів.
3. Універсальні силові тренажери для будинку. Такі тренажери називають ще мультистанцией, вони користуються великою популярністю навіть серед професійних спортсменів. Ці тренажери мають невеликі габарити, тому цілком підійдуть для установки в будинку. Заняття на універсальному силовому тренажері допоможуть натренувати майже всі групи м’язів. Цей спортивний комплекс зміцнює прес, підтягує м’язи сідниць і стегон, сприяє розвитку координації, дає навантаження на м’язи спини і рук, тренує серце. Конструкція домашньої мультистанции включає в себе:
- парти для біцепса;
- вільні вантажі;
- турніки для підтягування;
- горизонтальні лави;
- похилі лави;
- велотренажер;
- бігову доріжку та ін.
Універсальні силові тренажери для дому дуже зручні для занять, адже на них можна виконувати багато різних вправ, які не вимагають спеціальної підготовки або контролю інструктора. Єдине, в чому може виникнути труднощі, це у виборі навантаження, але з часом ви зрозумієте, як це робиться, бажано, звичайно, проконсультуватися з фахівцями. Великим плюсом таких 
спортивних станцій є те, що вони чудово підходять для занять і дорослих, і дітей.
Як вибрати силові тренажери для дому?
По-перше, потрібно вибирати тренажер виходячи з розмірів вашої квартири, ви повинні заздалегідь визначитися, де поставите спортивне обладнання і скільки місця ви під нього відводите.
По-друге, бажано випробувати подібний силовий тренажер в спортивному залі, щоб переконатися, що дана спортивна установка вам підходить і на ній зручно займатися.
По-третє, перед тим як розплачуватися за вибраний тренажер, потрібно перевірити міцна у нього рама, надійні кабелі і т. д.
