Кориця з медом: користь і шкода для організму. Рецепти для схуднення з використанням кориці і меду

Пляжний сезон не за горами, а ваша фігура досі далека від ідеалу? Не біда! Адже навіть за найбільш короткий термін можна привести своє тіло в порядок. А допомогти в цьому можуть найпростіші продукти – кориця з медом. З цієї статті ви дізнаєтеся, як приготувати напій краси і стрункості, а також навчитеся робити домашнє антицелюлітне обгортання.

Кориця з медом: наводимо фігуру в порядок

Всі звикли, що ароматну спецію і ніжний квітковий мед прийнято використовувати для приготування десертів. Проте давно відомо, що зловживання солодким відбивається на фігурі не найкращим чином. Саме тому дієтологи був розроблений унікальний рецепт, який дозволяє не відмовлятися від улюблених ласощів і при цьому худнути.

Кориця з медом (рецепт приготування засоби для схуднення з них дуже простий) є повністю натуральними продуктами. Тому їх користь практично неможливо переоцінити. Регулярне вживання здатне не тільки позбавити від зайвих кілограмів, але і дозволить назавжди забути про респіраторних захворюваннях і ослабленому імунітеті. Альо чім корисна кориця з медом для тих, що худнуть? Про все по порядку.

Корисні властивості кориці

Ця спеція відома світу вже кілька тисячоліть. Адже її використовують в національних кухнях і навіть застосовують в якості косметичного засобу. Якщо ви вирішили худнути за допомогою кориці, то слід є ятати, що слід купувати не порошок, а палички. Адже саме в них зберігаються всі корисні властивості. А значить, ви швидше отримаєте бажаний результат.

При вживанні в помірних дозах кориця здатна знижувати рівень цукру у крові. Для тих, що худнуть це є великим плюсом, адже саме від надлишку цукру не йдуть ненависні кілограми.

Крім того, кориця прискорює обмінні процеси в організмі. А адже саме хороший метаболізм дозволяє завжди залишатися у формі і легше засвоювати їжу.

Але найважливіше властивість кориці, з-за якого її рекомендують дієтологи, – це відчуття ситості на цілий день. Унікальна пряність має властивість довше затримувати їжу в шлунку перед попаданням в кишечник. За рахунок цього людині довше не хочеться їсти. Такий простий принцип також сприяє швидкому та ефективному схудненню.

Корисні властивості меду

Жоден продукт органічного походження не містить стільки корисних вітамінів і мікроелементів, як справжній квітковий мед. Не дарма його використовують в нетрадиційній медицині протягом багатьох століть.

Унікальність цього продукту полягає в тому, що, незважаючи на солодкість, він дозволяє активно втрачати зайві кілограми. Напій з меду і кориці є справжньою панацеєю для тих, хто давно і марно намагається схуднути. І цьому є розумне пояснення.

По-перше, мед діє як натуральний проносне. А це означає, що організм швидше позбутися від токсинів і шлаків, які накопичуються у ньому роками. При цьому налагоджуються обмінні процеси, і шлунок починає працювати як годинник.

По-друге, мед нормалізує функції печінки, так як є відмінним жовчогінним засобом. А це означає, що всі жири, що потрапляють в організм, вони краще і швидше перетравлюватися.

Ну, а по-третє, будь-хто худне завжди страждає через нестачу солодкого. А мед стане відмінною альтернативою тортам, шоколадкам і цукерок.

Однак зверніть увагу на те, що слід купувати цей продукт виключно у спеціалізованих магазинах або у пасічників. Адже в супермаркетах нерідко продають мед, розведений цукром, який не принесе вам ніякої користі. А шкода від нього буде очевидний.

Як приготувати мед з корицею?

Існують кілька способів приготування натурального засоби для схуднення:

• Чай з медом і корицею. Для його приготування потрібно залити гарячою кип’яченою водою 1 чайної ложки чаю, 1 чайну ложку меду і дрібку меленої кориці. Дати настоятися протягом 10 хвилин. Такий напій не тільки сприяє схудненню, але і відмінно зміцнить імунітет.
• Вітамінна добавка. Для її приготування потрібно всипати в баночку меду (1 літр) кілька ложок меленої кориці і перемішати до однорідної консистенції. Таку суміш можна вживати по 1 чайній ложці між прийомами їжі на тлі основної дієти. Солодка добавка стані гарною заміною десертів.
• Вода з медом і корицею. Цей рецепт є одним з найбільш корисних. Для приготування засобу використовується вода кімнатної температури, адже відомо, що мед частково втрачає свої властивості при попаданні в окріп. Для створення напою, потрібно розчинити в склянці води, ложку меду і дрібку кориці. На думку тих, що худнуть, такий спосіб є найбільш ефективним і дієвим.

Кориця з медом (рецепти, як ви вже змогли переконатися, досить прості) допоможуть знайті фігуру своєї мрії. Однак потрібно пам ” ятати про правильному вживанні. Адже будь-яким засобом для схуднення не можна зловживати.

Як правильно вживати мед з корицею?

Рецепт приготування напою для схуднення дуже простий. Проте відразу виникає питання: “Скільки пити кориці з медом?” На думку дієтологів, найефективніший спосіб – вживати стакан напою щоранку натщесерце. При цьому фахівці рекомендують саме рецепт на води, так як він спрямований безпосередньо на схуднення, в тій годину як чаєм і вітамінною добавкою можна просто зрідка побалувати себе в сезон авітамінозу, коли організму потрібна додаткова захист від застуд і різного роду інфекцій.

Чим небезпечний надлишок меду і кориці?

Відомо, що не можна зловживати навіть самими натуральними засобами для збереження стрункості. Адже наслідки можуть бути дуже серйозними. Так якою може бути завдано шкоди організму, коли вживаються кориця з медом для схуднення?

1. Індивідуальна непереносимість. На шкода, у досить великої кількості людей є алергія на корицю та мед. Тому обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, перед тим як вживати ці продукти.
2. Головний біль і слабкість також можуть бути ознаками надлишку кориці і меду в організмі. Тому не слід вживати більше однієї склянки напою в день.
3. Розлад шлунку, діарея, метеоризм. Мед і кориця, корисні властивості яких очевидні, можуть також стати причиною дискомфорту, якщо вживати їх у великій кількості. Якщо симптоми не проходять протягом кількох днів, то припиніть прийом і зверніться до свого лікаря.

Пам ” ятайте, що у всьому потрібно знати світові. А особливо це стосується будь-якого засобу для схуднення. Адже скидання ваги – це завжди стрес для організму.

Обгортання з медом і корицею – позбавляємося від целюліту!

Якщо з якихось причин вам не підійшов напій для схуднення, то не варто впадати у відчай. Кориця з медом для схуднення можуть використовуватися і по-іншому. Антицелюлітне обгортання – вірний шлях до краси і стрункості.

Для нього потрібні дві-три столові ложки рідкого меду і одна чайна ложка кориці. Суміш слід ретельно перемішати і нанести на проблемні ділянки (стегна, ноги, живіт, боки, сідниці). При цьому шкіру попередньо потрібно обробити скрабом для кращого впливу меду і кориці. Після нанесення суміші необхідно обернути проблемні ділянки харчовою плівкою і надягти теплу білизну. При цьому можна займатися домашніми справами або просто відпочити під ковдрою. Час дії суміші на шкіру варіюється від 30 до 60 хвилин.

Якщо під час процедури у вас виникли неприємні відчуття, то негайно змийте суміш. Крім того, обгортання можна робити вагітним жінкам і тим, хто страждає гінекологічними захворюваннями.

Імбирний чай на основі меду і кориці – багате джерело вітамінів і помічник при схудненні

Чай для схуднення також здатний дати хороший ефект. Однак посилити його властивості можна за допомогою кореня імбиру, який є джерелом вітамінів. Не дарма його активно використовують в китайській нетрадиційній медицині.

Для приготування чаю слід застосовувати тільки свіжий корінь імбиру. Порошок, який можна зустріти на ринках, не буде давати потрібного ефекту, так як в ньому немає корисного соку. Всі інгредієнти (чайна ложка меду, щіпка кориці і один тонкий шматок імбиру) потрібно залити окропом і дати настоятися протягом 15 хвилин. При бажанні можна додати трохи листового чаю. Однак, як стверджують худнуть, навіть без цього напій виходить дуже смачним і освіжаючим.

Такий напій можна вживати щодня по одній склянці. Але не забувайте про те, що важливо стежити за своїми відчуттями. У разі нездужання слід припинити приймати напій і пошукати інші не менш ефективні рецепти.

Але, як показує практика лікарів-дієтологів, одними з найбезпечніших і дієвих компонентів для чаю є саме кориця, імбир, мед. Для схуднення ці продукти можна використовувати практично в будь-якому вигляді. Адже організм в кожному випадку буде отримувати частку корисних речовин і необхідних вітамінів. Адже будь-які натуральні продукти володіють мають кращі властивості, ніж різного роду хімічні добавки і таблетки.

Відгуки реальних користувачів про схуднення на меду і кориці

Судити про ефективність будь-якого методу схуднення можна виключно з досвіду тих, кому вдалося домогтися позитивного результату. Ті ж саме стосується і напою на основі кориці і меду. Адже це засіб визнано одним з найбільш доступних і простих у щоденному застосуванні.

Натуральне схуднення (кориця з медом), відгуки про який носять позитивний характер, є популярними у жінок у всьому світі. При цьому результат можна оцінити вже через кілька тижнів щоденного вживання напою вранці. Як відзначають худнуть, дійсно налагоджується робота шлунка і досить швидко проходити здуття живота. Адже для жінок ця зона є найбільш проблемною.

Крім того, можна зустріти безліч позитивних відгуків щодо процедури обгортання з корицею і медом. Як стверджують жінки, всього за один сеанс можна прибрати до чотирьох сантиметрів з найбільш проблемних місць. На думку фахівців, таким чином з організму виходить зайва вода, яка також позначається на вазі. Однак при виконанні ряду процедур можна добитися стійкого результату і знайте по-справжньому гладку і пружну шкіру. А адже цей метод вимагає самих мінімальних витрат, які набагато менше, ніж вартість походу до професійного масажиста або косметолога.

Однак можна зустріти й негативні відгуки щодо схуднення з використанням цих натуральних продуктів. Як правило, це пов’язаність язано з алергічною реакцією і деякими ускладненнями, які можна отримати при надмірному вживанні кориці з медом. А жінки з особливо чутливою шкірою помічають появу червоних плям після антицелюлітних обгортань. Тому важливо стежити за своїм самопочуттям і негайно припиняти використання в тому випадку, якщо спостерігаються який-небудь дискомфорт або неприємні відчуття. Адже надлишок кориці і меду в організмі може негативно позначитися на роботі внутрішніх органів і стати причиною хронічних захворювань. Альо багато жінок, які мріють швидше скинути вагу, забувають про можливі наслідки і бездумно продовжують худнути.

Як відзначають деякі худнуть, напій на основі кориці, меду і імбиру має сильну сечогінну дію. Тому його потрібно з обережністю вживати тим, хто має проблеми з нирками. У всіх інших випадках це відмінний засіб для підвищення імунітету і налагодження обмінних процесів. Адже дуже часто повні люди не можуть скинути зайві кілограми саме із-за хвороб шлунка і кишечника. Але не здумайте займатися самолікуванням. Перед застосуванням простих на перший погляд продуктів потрібна консультація професійного лікаря.

Думка фахівців

Дієтологи часто радять своїм пацієнтам вживати корицю з медом під час дотримання дієти. Адже корисні властивості цих продуктів відомі всім, а їх позитивний вплив на організм можна оцінити вже через кілька тижнів після застосування. Відображення в дзеркалі почне радувати, покращиться колір обличчя і нарешті зійдуться в талії улюблені джинси!

Альо всі лікарі сходяться в одному – не можна використовувати корицю з медом як основний метод для скидання зайвої ваги. Адже якщо повністю виключити зі свого раціону їжу і вживати тільки цей напій, можна заробити безліч захворювань. Адже організму не вистачатиме життєво важливих поживних речовин і вітамінів. А це означає, що погіршиться робота внутрішніх органів, псується колір обличчя і почнуть стрімко випадати волосся. А адже ви мрієте не тільки отримати струнку фігуру, але і зберегти своє здоров’я!

Звідси можна зробити висновок, що напій на основі меду і кориці може стати хорошим доповненням для щоденного раціону, який буде повноцінним і різноманітним. Тому під час дієти їжте більше свіжих овочів і фруктів, злакових, білого м яса та риби. І назавжди відкиньте думки про голодування і дотримання жорсткої дієти.

Мед і кориця, корисні властивості яких доводять навіть фахівці, які допоможуть відновити здоров’я і красу на довгі роки. Однак пам ятайте, що треба у всьому знати світові і стежити за своїми відчуттями. Крім того, не женіться за швидким зниженням ваги. Як правило, при інтенсивному схудненні всі скинуті кілограми повертаються назад у подвійному розмірі. Просто дотримуйтесь основ правильного харчування і регулярно займайтеся спортом. Тоді ваш організм віддячить вас стрункою і підтягнутою фігурою!