Як правильно складати календар овуляції самому?
Фахівці стверджують ,що на 100% не можна довіряти ні одного засобу контрацепції. Адже чудо, пов’язане з зачаттям і народженням дітей, абсолютно не керовані людиною. Жінка може завагітніти в будь-який момент, зі спіраллю або приймаючи оральні протизаплідні таблетки. Іншим словом, і “безпечні дні” та інші засоби контрацепції можуть не підтвердити своїх функцій попередження вагітності.
Зародження нового життя не завжди є бажаним і тим більш довгоочікуваним. Тому протягом багатьох століть людство винаходить все нові і нові способи контрацепції. Згідно з медичною статистикою найбільш ефективні засоби запобігання це фізіологічні методи. До них відноситься перерваний статевий акт і календар овуляції. якщо пара використовує як метод запобігання календар овуляції вагітність настає у 9 жінок із 100.
Основу цього методу становить визначення днів виходу яйцеклітини з яєчника. Якщо запобігти зустріч сперматозоїда і дозрілої яйцеклітини, то небажаної вагітності вдається уникнути. Однак це справа не настільки просте, як здається. Тут варто звернути увагу на деякі нюанси. Нерегулярність менструального циклу у жінки, а так само те, що з віком він змінюється. Трапляється, що і стресові ситуації і хвороби, і клімат значною мірою можуть вплинути на овуляцію.
Як же навчитися правильно скласти свій календар овуляції, для того щоб запобігти або навпаки запланувати вагітність. Для початку потрібно протягом трьох-чотирьох місяців уважно підраховувати періодичність від першого дня попередньої менструації до початку нинішньої. Це допоможе визначити через скільки днів настануть чергові місячні. Потім на календарі потрібно відзначити скільки днів триває кровотеча. Потім не забуваємо про метод вимірювання базальної (в прямій кишці) температури. Гінекологи радять робити це вранці, як тільки прокинетеся, бажано не встаючи з ліжка.
Нормою вважається температура в 36,3-36,8 градусів коли за вашими підрахунками триває перша половина циклу. В дні овуляції вона практично завжди буде вище 37 градусів ,а от безпосередньо перед “днем народження” яйцеклітини дещо знижується. Сучасні медичні технології допомагають визначати дні овуляції за допомогою УЗД. В аптеках продаються спеціальні тести. Це підвищує ефективність запобігання вагітності, але досить таки складно.
Ще існують певні ознаки, за якими жінка може самостійно визначити “небезпечні” дні. Перший ознака, коли збільшується виділення слизу з піхви. Внизу живота розвивається тяжкість або легкі болі, підвищується температура тіла. Для багатьох представниць прекрасної половини людства в такі дні характерно підвищений прояв сексуальної активності.
Постійний і регулярний цикл триває в більшості випадків 28-30 днів, овуляція настає на 13-15 день. Якщо цикл більше, то на 14-16 день. У разі коли у жінки тривалість між місячними не більше 25 днів ,то овуляція починається вже на 10 день до очікуваної менструації. Яйцеклітина “живе” протягом 24 годин, а сперматозоїди до 5 днів. Тому до посчитанным днях початку овуляції нам необхідно додати ще один день і звичайно ж підстрахуватися на коливання наших підрахунків. Тобто 13-15 днів, у нас розтягнутися на 7-18. Адже життєздатність сперматозоїдів ігнорувати теж не можна. Таким чином 28-денний менструальний цикл здорової жінки, дозволяє визначити дні, коли зачаття найімовірніше – це 7-18 день до передбачуваних місячних.
Хочеться звернути увагу наших читачок на те, що в будь-якому випадку, попередити або запланувати вагітність, справа суто індивідуальна. Адже в разі несподіванок саме жінка у відповіді за життя свого майбутнього малюка. Бажаємо всім тільки бажаних вагітностей і тільки щасливих сімей.
Для тих, хто не хоче морочитися – може скористатися безкоштовним онлайн калькулятором для побудови графіка календаря овуляції на цій сторінці.
