Нове дослідження вчених, опубліковане в журналі BMJ Mental Health, виявило цікавий зв’язок між помірним споживанням кави та уповільненням біологічного старіння у людей із серйозними психічними розладами, повідомляє poradumo.com.ua
Що саме досліджували вчені
У роботі взяли участь понад 400 людей, які мали розлади спектра шизофренії або афективні порушення, включно з біполярним розладом. Основна увага була зосереджена на довжині теломерів — кінцевих ділянках хромосом, які працюють як «захисні ковпачки».
З віком теломери скорочуються. Чим вони коротші — тим «старішими» є клітини.
Дослідники виявили:
? У тих, хто вживав до 4 чашок кави на день, теломери були довшими, що відповідало приблизно 5 рокам молодшого біологічного віку порівняно з людьми, які не пили кави взагалі.
Чому це важливо
Автори роботи врахували низку факторів, які могли б спотворити результати:
- стать і вік учасників,
- особливості лікування,
- куріння, яке відоме негативним впливом на теломери.
Після статистичних поправок позитивний зв’язок залишився — що вказує: ефект стосувався саме кави, а не сторонніх чинників.
Але є межа: чому «більше» не означає «краще»
Учасники, які пили п’ять і більше чашок, уже не мали переваги у вигляді довших теломерів. Це узгоджується з тим, що надмір кофеїну:
- погіршує сон,
- підвищує тривожність,
- стимулює стресові реакції.
А хронічний стрес, своєю чергою, пришвидшує скорочення теломерів, нівелюючи можливу користь.
У чому може бути користь кави?
Вчені припускають, що позитивний ефект пояснюється:
- антиоксидантними сполуками,
- протизапальними компонентами,
- здатністю кави знижувати рівень окисного стресу.
Оскільки теломери надзвичайно чутливі до пошкоджень, такі речовини можуть сповільнювати їхнє руйнування.
Важливе застереження: це лише спостереження, а не доказ причинності
Дослідження встановило кореляцію, але не доводить, що саме кава є причиною повільнішого старіння клітин.
Можливі інші пояснення:
- спосіб життя учасників,
- харчові звички,
- особливості організму,
- рівень фізичної активності.
Тому результати варто розглядати як перспективну наукову гіпотезу, яка потребує глибших і контрольованих досліджень.
Помірне споживання кави може мати потенційно захисний ефект для клітин — особливо у людей із психічними розладами, де прискорене біологічне старіння спостерігається частіше. Але робити однозначні висновки поки зарано.
