Багато жінок стикалися з такою проблемою – лягти після душу спати або висушити голову. З дитинства мами і бабусі забороняли виходити на холод з мокрим волоссям, щоб не захворіти. Варто розібратися, чи дійсно сира голова може викликати хвороби або застуду.
Лікарі викривають популярний міф. Наука не підтверджує зв’язку між вологим волоссям і застудою. Хворобу викликають віруси, а не низькі температури або мокра голова. Без їх потрапляння в організм людина не застудиться, навіть якщо замерзне з вологим волоссям.
У холодну пору року інфекціям легше поширюватися, тому що люди частіше збираються в приміщеннях. Зміна сезонів, зниження рівня вітаміну D і звуження судин при охолодженні можуть вплинути на імунітет, але вони не є причинами ГРВІ окремо від вірусу.
Інша справа – вологе волосся в поєднанні з теплом, наприклад, під час активних тренувань або в жаркому кліматі. У таких умовах швидко розмножуються грибки та бактерії, особливо в прихованих зонах і складках шкіри.
Чи варто побоюватися сну з мокрою головою? Тепла і волога подушка стає ідеальним середовищем для розвитку грибків і бактерій. Сон з несухим волоссям може спровокувати шкірні інфекції:
- Фолікуліт (запалення волосяних фолікулів).
- Себорейний дерматит (розростання дріжджоподібних грибків).
- Лишай.
- Місцеві грибкові або бактеріальні інфекції.
Ризик підвищується, якщо таке відбувається часто, а догляд за постільною білизною нерегулярний. Щоб знизити ймовірність росту грибків і бактерій, дотримуйтесь правил:
- Уникайте тривалого контакту вологої голови з м’якими поверхнями.
- Сушіть волосся перед сном або виходом на вулицю.
- Регулярно міняйте постільну білизну.
- Якщо волосся потіє від спеки, стежте за чистотою голови і не носіть щільні пов’язки.
- При появі подразнень або свербіння зверніться до дерматолога.
