Іноді все починається з одного пасма, яке не дає спокою. З яких причин з’являється сивина у волоссі, наскільки це залежить від віку. Чи можна відстрочити або запобігти таким змінам, повернути натуральний колір.
На відтінок волосся впливає меланін – пігмент, який виробляють особливі клітини у фолікулах. З віком ці процеси сповільнюються, організм не підтримує необхідний рівень. В результаті волосся втрачає яскравість і стає сірим, сріблястим або білим.
У кожної людини зміни відбуваються індивідуально. У більшості випадків перші ознаки з’являються після 30 років. Вік – не єдина причина втрати пігменту. Існує ряд факторів, що викликають сивину у молодих людей. Деякі з них піддаються корекції, а інші закладені природою.
Можливі причини ранньої сивини:
- Стрес. Постійна напруга виснажує організм і заважає нормальному виробленню мелатоніну.
- Спадковість. Якщо в родині родичі рано сивіють, – велика ймовірність, що ви не будете винятком.
- Куріння. Нікотин і токсини порушують кровообіг і шкодять клітинам, що відповідають за колір волосся.
- Дефіцит корисних речовин. Особливо це стосується вітаміну B12 і заліза. Їх нестача позначається на здоров’ї шкіри, нігтів і волосся.
- Аутоімунні порушення, при яких відбувається атака на власні клітини організму, в тому числі ті, що відповідають за пігментацію.
Коли волосся втрачає колір через вік, зупинити процес вже неможливо. Клітини, які припинили вироблення меланіну, не відновлюються. Якщо сивина викликана зовнішніми або внутрішніми порушеннями, можна уповільнити її появу.
Щоб зберегти колір волосся, необхідно зробити наступні кроки:
- Знизьте рівень стресу. Включіть у повсякденний графік відпочинок, медитації, прогулянки.
- Скоригуйте харчування. Додайте в раціон продукти, багаті вітамінами групи B, залізом і цинком.
- Відмовтеся від куріння. Це покращує стан волосся і загальний стан здоров’я.
- Проконсультуйтеся з лікарем. Перевірте рівень вітамінів і виключіть аутоімунні захворювання.
Повернути натуральний колір волосся природним шляхом практично неможливо, але це не привід засмучуватися. Все більше людей свідомо вибирають сивину як частину свого образу – вона може бути стильною, виразною і впевненою. Тим, хто не готовий приймати зміни, завжди доступні професійні засоби фарбування.
