Іноді навіть ковток води може викликати несподівані відчуття. Організм часом сигналізує про проблеми через смак. Гіркота – одна з них. Причини бувають нешкідливими і такими, що вимагають уваги. Які способи допомагають впоратися з неприємним симптомом.
Нестача рідини
Одна з найпоширеніших причин гіркоти – зневоднення. Тривале ігнорування потреби у воді призводить до сухості слизової оболонки та порушення смакового сприйняття. З цією проблемою нерідко стикаються люди похилого віку, які не відчувають спраги так гостро, як раніше.
Стан порожнини рота
Часті винуватці гіркого присмаку – бактерії, карієс, запалення ясен та інші стоматологічні проблеми. Дискомфорт може викликати навіть нерегулярне чищення зубів. Не варто відкладати візит до лікаря – це питання не тільки естетики, але і здоров’я.
Побічні ефекти ліків
Деякі препарати викликають сухість у роті, зміну смакових відчуттів, посилення гіркоти. До них відносяться вітаміни та засоби від застуди, ліки, що призначаються при серйозних захворюваннях. Якщо симптоми заважають повсякденному життю, обговоріть з лікарем можливу заміну.
Проблеми з носовим диханням
При нежиті та алергії люди починають дихати ротом. Це пересушує слизову оболонку і посилює неприємні відчуття. Цікаво, що і препарати, які полегшують дихання, самі часом стають причиною гіркоти.
Рефлюкс і печія
Шлункова кислота, потрапляючи в стравохід, а іноді і в рот, порушує смак. Ситуацію погіршують пізні вечері, переїдання і горизонтальне положення відразу після їжі. Щоб усунути проблему, не їжте перед сном, підніміть узголів’я ліжка. При необхідності приймайте антациди.
Інфекції
Гіркота може бути пов’язана із запальними процесами:
- Молочниця в роті викликає наліт і неприємний смак.
- Гепатит порушує виведення токсинів, з’являється запах аміаку.
- Інфекції нирок провокують металевий присмак.
Куріння
У людей, які мають цю шкідливу звичку, гіркота може бути пов’язана з порушенням роботи смакових рецепторів, сухістю в роті, захворюваннями ясен і зубів. Кинути палити – серйозний крок. Він допомагає поліпшити смакові відчуття і загальне самопочуття.
Гормональні зміни
Вагітність і менопауза – періоди, коли організм по-різному реагує на внутрішні коливання. Іноді це проявляється дивним присмаком у роті.
Вікові особливості
З часом у людей знижується чутливість до смаків і запахів, зменшується рівень вологи в організмі. Це робить гіркоту в роті більш імовірною.
Як впоратися з проблемою
Якщо стан не пов’язаний з серйозною патологією, допомагають прості заходи:
- Щодня пийте достатню кількість рідини.
- Жуйте жувальну гумку без цукру.
- Полощіть рот розчином соди (0,5 ч. ложки на склянку води).
- При нудоті посмоктуйте кубики льоду.
Якщо гіркота зберігається більше тижня або супроводжується іншими симптомами – слабкістю, втратою ваги, зміною апетиту – обов’язково зверніться до лікаря. Це може бути ознакою серйозних порушень в організмі.
