Після тривалого кашлю, інтенсивних занять спортом або різких рухів нерідко з’являється біль у грудній клітці. Він спричиняє дискомфорт під час вдиху і насторожує, оскільки ця ділянка пов’язана з багатьма життєво важливими органами. Розтягнення міжреберних м’язів, незважаючи на виражений больовий синдром, піддається простому лікуванню.
Проблема виникає при зайвому навантаженні, травмах, повторюваних різких рухах. Відбувається розтягнення м’язів, які розташовані між ребрами і відповідають за рухливість грудної клітки під час дихання. Людині боляче глибоко дихати, нахилятися, повертатися або торкатися постраждалої ділянки. Можлива поява припухлості або м’язової напруги в зоні травми.
Подібні симптоми трапляються за інших станів, тому важливо своєчасно звернутися до лікаря. Відмітна ознака розтягнення – посилення болю під час рухів, кашлю, чхання або дотиків.
Не варто займатися самодіагностикою і терпіти виражений дискомфорт. До візиту до лікаря можна полегшити стан такими способами:
- Зробіть перерву в тренуваннях і забезпечте спокій постраждалій зоні не менше 24-48 годин.
- Якщо біль спричинений застудою, для підтримки грудної клітки під час кашлю використовуйте невелику подушку.
- Прикладіть на 10-15 хвилин лід або грілку, підберіть найбільш комфортний варіант.
- Якщо немає протипоказань щодо здоров’я, після консультації з лікарем прийміть безрецептурні знеболювальні.
- Відрегулюйте фізичну активність. Щоб не погіршити ситуацію, уникайте різких розтяжок і вправ на уражену ділянку.
У разі тривалого болю лікар може призначити такі методи лікування:
- Ультразвуковий місцевий вплив на м’яз.
- Безпечні вправи на розтяжку, підібрані фізіотерапевтом.
- Мазі та пом’якшувальні засоби за призначенням лікаря.
- Черезшкірну електростимуляцію нервів.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
