Мішки під очима, набряки і надлишки шкіри, іноді викликані структурою обличчя, а іноді через вік і системні захворювання, призводять до того, що обличчя має втомлений і старий вигляд. Вирішення проблем втоми навколо очей може бути досягнуто за короткий час без рубців за допомогою методу операції на повіках, званого транскон’юнктивальною блефаропластикою. Але є й інші ефективні засоби
Чайні пакетики
Ви можете використовувати чайні пакетики з кофеїном під очима, щоб позбутися темних кіл і мішків під очима. Кофеїн у чаї містить потужні антиоксиданти і може збільшити приплив крові до шкіри.
Також вважається, що він захищає від ультрафіолетових променів і потенційно уповільнює процес старіння. Зокрема, зелений чай має потенційну протизапальну дію.
Холодний компрес
Ви можете позбутися темних кіл за допомогою холодних компресів. Нанесення холоду на уражену ділянку може допомогти швидко звузити кровоносні судини для тимчасового полегшення. Хоча ви можете купити холодні компреси в магазині, методи, зроблені своїми руками, теж підійдуть.
Деякі варіанти своїми руками:
- охолоджена чайна ложка;
- холодний огірок;
- волога тканина;
- заморожений пакет.
Перед нанесенням оберніть компрес м’якою тканиною, щоб запобігти переохолодженню шкіри. Вам потрібно всього лише нанести компрес на кілька хвилин, щоб побачити результати.
Достатнє пиття
Зневоднення, тобто зневоднення, може сприяти утворенню мішків під очима набагато більше, ніж ви думаєте.
Креми з ретинолом
Можливо, ви використовували креми для очей у минулому, але дуже важливо зосередитися на конкретних інгредієнтах. Креми з ретинолом використовували в разі різних шкірних захворювань, зокрема:
- прищі;
- псоріаз;
- старіння шкіри.
Цей інгредієнт пов’язаний з вітаміном А і випускається у вигляді крему, гелю або рідини.
При нанесенні на шкіру ретинол може поліпшити дефіцит колагену. Концентрації ретинолу можуть відрізнятися в різних безрецептурних препаратах, але для сильніших кремів потрібен рецепт дерматолога. Деякі продукти з ретинолом не слід наносити під очі. Вибираючи продукт, зверніть увагу на те, що призначено для використання.
Експерти зазвичай рекомендують наносити ретинол на шкіру один раз на день приблизно через півгодини після вмивання.
Якщо ви вагітні або годуєте грудьми, лікарі зазвичай рекомендують уникати кремів із ретинолом і додаткового вітаміну А.
Косметичні процедури
Дерматолог може запропонувати інші довгострокові рішення, як-от рецептурні креми або косметичні процедури, які зменшують набряклість, знебарвлення і проблеми з пігментацією, як-от темні кола і мішки під очима.
Варіанти можуть включати:
- Мікронідлінг.
- Лазерна терапія.
- Хімічний пілінг.
- Ін’єкційні наповнювачі для лікування опухлих повік.
Можливо, вам доведеться повторити ці процедури для досягнення найкращих результатів.
Умивання перед сном
Поліпшення вашого нічного розпорядку також може допомогти вам уникнути появи мішків під очима. Особливо важливо мити обличчя перед сном щоночі, особливо якщо ви носите макіяж.
Коли ви спите з макіяжем, ви піддаєте свою шкіру впливу вільних радикалів. Це може спричинити так званий окислювальний стрес. Це може призвести до того, що ваша шкіра проявить ознаки старіння раніше.
Повноцінний сон
Хоча обмежений сон насправді не спричиняє кіл під очима, нестача сну може зробити вашу шкіру блідішою. У результаті будь-який відтінок або темні кола, які у вас є, можуть бути більш помітними.
Експерти рекомендують більшості дорослих прагнути спати від 7 до 8 годин щоночі.
Якщо у вас виникли проблеми з відпочинком, спробуйте поліпшити гігієну сну:
- Складання розкладу сну або регулярного часу відходу до сну і неспання навіть у вихідні.
- Уникати нікотину і кофеїну в години перед сном.
- Уникайте вживання алкоголевмісних напоїв перед сном, оскільки це може вплинути на якість вашого сну.
- Уникайте рясного прийому їжі за кілька годин до сну.
- Виконання всіх напружених вправ за кілька годин до сну.
- Уникайте екранів, таких як телевізори, мобільні телефони та інші електронні пристрої, за 1 годину до сну.
- Перед сном прийміть гарячу ванну або душ чи скористайтеся іншими методами релаксації.
- Якщо можливо, зробіть свою кімнату темною і прохолодною.
Продукти, багаті на колаген
З віком м’язи і тканини, що підтримують повіки, слабшають. Зазвичай це означає, що ваша шкіра може почати обвисати, зокрема жир навколо очей.
Збільшення споживання вітаміну С може допомогти вашому організму засвоювати більше гіалуронової кислоти. Ця незамінна кислота природним чином міститься в організмі, але з віком її кількість зменшується.
Продукти, багаті на вітамін С і амінокислоти, також можуть сприяти виробленню колагену, підвищуючи рівень гіалуронової кислоти, роблячи шкіру здоровішою.
Продукти, багаті на залізо
Залізодефіцитна анемія – це стан, за якого в крові відсутні еритроцити. Ці клітини переносять кисень до тканин по всьому тілу.
Дефіцит заліза може спричинити появу темних кіл під очима і навіть блідість шкіри. Інші симптоми можуть включати:
- надмірна втома;
- холодні руки та ноги;
- ламкі нігті.
Лікар може перевірити наявність анемії за допомогою аналізу крові. Залежно від ступеня тяжкості вони можуть порекомендувати їсти більше продуктів, багатих на залізо, або приймати добавки із залізом, щоб підвищити ваш рівень.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
