У сьогоднішньому світі, що швидко змінюється, підтримувати стосунки стає дедалі важче. Особливо після пандемічного процесу значно зросла частка пар, які були разом довгий час, що підкреслювало їхні стосунки. Тривалі стосунки вимагають витривалості, терпіння, взаємної прихильності, розуміння й активних зусиль. У цей час, коли людські взаємини стають дедалі складнішими і чреватими змінами, стає дедалі важче підтримувати довгострокові стосунки.
Кохання вимагає дій
Ви чули фразу про те, що кохання вимагає дій. Ми уявляємо, що, коли ми говоримо про стосунки, все дуже просто. Ми починаємо з великої любові один до одного, ми сумісні, якщо ми хочемо познайомити наші сім’ї, цей процес дуже простий і добре працює, ми приходимо з майже схожого походження, у нас схожі смаки, ми мріємо бути з людьми, з якими ми дивимося на життя однаково.
Але це, звісно, не відображає реальність. Насправді література з підтримання стосунків доволі обширна, і в ній також є багато хороших стратегій. Щоб пристосувати їх до нашого життя, ми повинні докласти зусиль, тому що стосунки насправді вимагають серйозної праці.
Скільки триває кохання
Те, як ми визначаємо кохання, насправді визначає тривалість життя кохання. Якщо ми визначаємо кохання тільки тими сильними почуттями, які відчуваємо в першу мить, прискореним серцебиттям, нездатністю думати ні про що, окрім неї, то тривалість життя кохання варіюється від 18 до 30 місяців.
Але кохання охоплює як цей період, який ми називаємо пристрастю, так і період набагато спокійнішої, безпечнішої та приємнішої прихильності, який розвивається після цього напруженого періоду. Дивлячись на це таким чином, можна сказати, що життя любові нескінченне.
Правильне спілкування
Відкрите і чесне спілкування – один із найважливіших принципів. Стосунки, в яких ми можемо говорити не тільки про повсякденні проблеми, а й про наші бажання, потреби, мрії, проблеми, тривають довше. Так само як і стосунки, в яких ми не уникаємо сварок, але не ображаємо одне одного під час сварок
Пари, які можуть весело проводити час одне з одним, завжди в одному й тому самому місці, завжди утримуються від одних і тих самих дій, можуть бути разом удома чи на вулиці, намагаючись включити інтереси одне одного у свою діяльність, стають щасливішими.
Не скасовуйте кордони
Нездатність бути самими собою у стосунках, критика всього, що ми робимо, постійні розмови про негативні речі дуже шкідливі для наших стосунків. Однак удавання або брехня також є одними з важливих негативних чинників. Придушення або приховування наших почуттів, відсутність вираження наших потреб, читання думок, проведення дня в надії, що це зміниться, також знову робить нас нещасними.
Звісно, до числа помилок, яких ми припускаємося, можна зарахувати неповагу до індивідуального простору цієї людини, блокування шляхів особистісного зростання, просте існування навколо неї та нехтування нашими власними сферами розвитку.
Чи зміцнить дитина стосунки
Народження дітей приносить із собою багато змін. Коли ми говоримо про збільшені обов’язки і скорочення часу, фінансовий тягар, зміну нашої ідентичності, нестачу сил для праці, яку ми вкладаємо один в одного, безсоння і розриви у спілкуванні, спричинені стресом, насправді можна перерахувати безліч чинників, які руйнують стосунки. Ми бачимо деякий негативний вплив на задоволеність стосунками протягом кількох місяців одразу після народження дитини, але це не обов’язково має бути постійним.
Є також багато факторів, що впливають на цей стан. Наприклад, якими були задоволеність і спілкування пари у стосунках до народження дитини, чи є в них родичі, які підтримують їх у догляді за дітьми, чи перебувають вони у скрутному фінансовому становищі, чи працюють вони на роботі, де вони надто зайняті часом, чи є достатньо збалансований розподіл обов’язків по дому та вихованню дітей. є серед важливих чинників, що визначають задоволеність стосунками.
Підтримка теплих стосунків
Насправді, оскільки динаміка кожної пари відрізняється одна від одної, стратегії, які підходять для кожної пари, також різняться. Але будь-яке заняття, яке можна виконувати зі спільним задоволенням, безумовно, корисне. Мені спадають на думку різні пропозиції, починаючи від спільної роботи над головоломками і закінчуючи складанням меблів удома, спільного відвідування танцювального класу і спільного розв’язування головоломок, масажу і виконання одного із заходів, які я хотів би виконати перед смертю.
По-справжньому уважно й уважно слухайте одне одного, не намагайтеся читати думки, плекайте почуття цікавості, яке ми відчуваємо до партнера, дуже дбайте про фізичний контакт, окрім сексу, спіть якнайбільше разом, лягайте спати в один і той самий час, сідайте разом вечеряти, виробіть розпорядок дня в парі, це корисно для наших стосунків.
І розставання…
Зазвичай найнегативніші ситуації, які найбільше впливають на нас на шляху до завершальної стадії стосунків, – це коли нас не цінують, думають, що про нас недостатньо дбають, недостатньо виявляють кохання, а також, коли інша сторона постійно порушує наші кордони.
У цей момент людина більше не відчуває себе коханою і турботливою, а також починає думати, що почуття близькості у стосунках зменшилося. Засуджувальне і критичне ставлення в дебатах, презирливі, зневажливі висловлювання одне про одного та поведінка, пов’язана з побудовою стін, також дуже ефективні під час розриву стосунків. 85 відсотків стосунків закінчуються з цих причин.
