Це факт, що навесні, коли природа прокидається і рослини в будинках та офісах готуються до нового сезону, рослини змушують нас почуватися краще. Але наслідки для здоров’я вирощування рослин і садівництва цим не обмежуються.
Вирощування рослин викликає утворення нових нейронів у мозку
Дослідження показали, що фізичні навантаження, такі як садівництво, зміцнюють зв’язки між клітинами мозку, запускають утворення нових нейронів і покращують роботу мозку. Фізичні навантаження від низької до помірної інтенсивності, як-от 20-хвилинна робота в саду, активують розмноження і ріст клітин мозку. Він підвищує рівень факторів росту мозкових нервів BDNF, речовини, яка сприяє відновленню мозкової діяльності.
Вирощування рослин і садівництво; крім зниження стресу і поліпшення розслаблення, вони також покращують навички планування, організації, візуальних і просторових навичок. Вирощування рослин; через ці позитивні ефекти він ефективний для підтримки здоров’я мозку, а також корисний у разі захворювань, пов’язаних із руйнуванням клітин мозку, як-от хвороба Альцгеймера і Паркінсона.”
Рослини в навколишньому середовищі очищають повітря, врівноважують вологість
Навколишнє середовище, в якому містяться рослини, позитивно впливає на загальний стан здоров’я і самопочуття, що сприяє благополуччю всього тіла, включно з мозком. Рослини часто очищають повітря, виробляючи кисень і врівноважуючи рівень вологості в повітрі. Ці фактори можуть поліпшити загальну якість інтер’єру і допомогти створити здорове навколишнє середовище.
Таким чином, також можуть виникати непрямі ефекти, такі як зменшення головного болю. Робота з рослинами або вирощування кімнатних рослин безпосередньо не рекомендується для лікування будь-яких захворювань. Вони позитивно впливають на здоров’я мозку людей і підтримують їх на додаток до їхнього поточного лікування.
Чи можна садити рослини в спальні?
Всупереч поширеній думці, що наявність живих рослин у спальні шкідлива, нещодавні дослідження показують деякі позитивні результати, згідно з якими рослини в кімнаті можуть поліпшити якість сну. Стверджується, що рослини можуть знижувати температуру в приміщенні вночі, очищати повітря і підвищувати рівень вологості.
Сукупність цих факторів може позитивно вплинути на якість сну. Проте для деяких людей це може підійти не всім, оскільки розміщення рослин у спальні може призвести до алергічних реакцій або інших проблем зі здоров’ям.
Погана якість повітря негативно позначається на розвитку дітей
Дослідження показали, що погана якість повітря впливає на утворення раку в організмі, а також може призвести до таких захворювань, як хвороба Альцгеймера і Паркінсона, які супроводжуються руйнуванням клітин мозку.
Крім того, погана якість повітря негативно впливає на розвиток мозку немовлят і дітей. Більшість людей проводять 90% свого часу вдома, у школі або на роботі в приміщенні. Дослідження показали, що рослини можуть відігравати важливу роль у видаленні органічних хімікатів з повітря в приміщенні.
Спостереження за ростом рослини може поліпшити духовне та розумове благополуччя
Робота з рослинами дає змогу людям тісніше спілкуватися з природою і позитивно впливає на психічне здоров’я. Розуміння потреб рослин, за якими ви доглядаєте, встановлення регулярного розпорядку дня і терпляче очікування результатів можуть поліпшити їхню здатність зосередитися.
Спостереження за ростом рослин може змусити людину відчути себе частиною більшого цілого, що, своєю чергою, може поліпшити її духовне і розумове благополуччя. Але важливо пам’ятати, що цей досвід може варіюватися від людини до людини, і кожен може реагувати на цей досвід по-своєму.
Рослини в офісі сприяють увазі та концентрації
Термін “біофілія” стосується того, як люди відчувають внутрішній потяг до світу природи. Рослини є важливою частиною світу природи, і людям часто подобається перебувати в оточенні рослин. Коли ми дивимося на вплив рослин на психологію людини; по-перше, ми можемо говорити про його стресостійкий ефект.
У середовищі, повному рослин, рівень стресу в людей знижується. Проведення часу в цих місцях також допомагає розслабитися і поліпшити емоційне самопочуття. Різноманітність кольорів, текстур і ароматів рослин може позитивно вплинути на настрій людей. Можна також сказати, що рослини в їхньому середовищі існування підвищують увагу і концентрацію. Виходячи з цих міркувань, вплив рослин на психологію людини можна пояснити поняттям “біофілія”.
