Підвищена пітливість, недостатня гігієна, невідповідне взуття та грибкові інфекції створюють вологе середовище для активного розмноження бактерій. Саме вони стають причиною неприємного запаху ніг. Якими способами можна вирішити таку проблему.
Гігієна стоп
Це перший крок у боротьбі із запахом. Мийте ноги щодня, приділяй особливу увагу простору між пальцями. Ретельно витирайте їх, щоб уникнути вологи. Періодично застосовуйте скраби або пемзу для видалення омертвілої шкіри.
Ванночки для ніг
Такі процедури значно зменшують запах. Використовуйте теплу воду з додаванням англійської солі (півсклянки на 5 літрів), витримуйте ноги 15-20 хвилин. Раз на тиждень робіть ванночку (одна частина оцту на дві – води). Уникайте цієї процедури за наявності пошкоджень на шкірі.
Догляд за нігтями
Вони мають бути чистими й акуратно підстриженими, щоб унеможливити накопичення бактерій і грибків. Не допускайте надмірного відростання нігтів, але уникайте і занадто короткого підстригання. Регулярно чистіть їх від бруду.
Обробка взуття
Запах нерідко залишається в ньому, тому важливо проводити дезінфекцію. Використовуйте спеціальні спреї для взуття або універсальні, з вмістом етанолу. Регулярно його сушіть і провітрюйте. Уникайте щоденного носіння однієї й тієї самої пари.
Контроль вологості
Сухість стоп – запорука відсутності неприємного запаху. Використовуйте антиперспіранти або тальк для ніг. Застосовуйте кукурудзяний крохмаль як домашній засіб зменшення пітливості.
Вибір відповідного взуття
Носіть речі, які дозволяють повітрю циркулювати, а ногам “дихати”. Віддавайте перевагу взуттю з натуральних матеріалів. Воно не повинно стискати стопи та пальці.
Коли звернутися до лікаря
Це необхідно зробити, якщо домашні методи не допомагають. Можливо, запах ніг пов’язаний з медичними причинами, наприклад, грибковою інфекцією, діабетом або проблемами з нирками.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
