Навіть якщо за вікном хмари, ультрафіолетові промені впливають на шкіру. Нанести сонцезахисний крем один раз вранці – не означає бути захищеним весь день. Щоб засіб залишався ефективним, необхідно пам’ятати про його повторне нанесення. Це особливо важливо для тих, хто багато часу проводить на свіжому повітрі.
Якщо людина перебуває на відкритому сонці, лікарі рекомендують їй оновлювати крем кожні дві години. Це забезпечує захист від ультрафіолетових променів, знижує ризик опіків і захворювань шкіри.
Не відкладайте повторне нанесення, особливо якщо відчуваєте, що дія засобу слабшає. Нерідко організм сам підказує, коли настав час зробити оновлення:
- Шкіра починає сохнути.
- З’являється почервоніння.
- Відчувається печіння або поколювання.
Наносьте крем щедро, включно з вухами, шиєю, ступнями і шкірою голови. На процедуру знадобиться приблизно одна столова ложка засобу.
Руйнування захисного шару прискорюють такі види активності:
- Плавання і вода. Навіть водостійкі формули втрачають ефективність через 40-60 хвилин. Після купання обов’язково промокніть шкіру і нанесіть засіб заново.
- Витирання рушником. Він може стерти крем із поверхні шкіри, тому необхідно оновити шар.
- Потовиділення. Захист руйнується швидше під час занять спортом або активного відпочинку під сонцем. Використовуйте спеціальні формули від поту і не забувайте про повторне нанесення.
Багато хто помилково вважає, що сонцезахисний крем з високим SPF тримається довше. Інтервал між нанесеннями залишається тим самим. Хоча засіб з SPF 50 діє трохи сильніше, ніж SPF 30, – це не привід рідше його оновлювати.
Додатково лікарі радять використовувати комплексні заходи забезпечення безпеки:
- Одягайте легкий одяг із довгими рукавами. Краще, якщо він виготовлений із тканини із захистом від ультрафіолету.
- За можливості залишайтеся в тіні, особливо в полуденні години.
- Використовуйте крислатий капелюх і темні окуляри з УФ-фільтрами.
