Фізичний розвиток дитини в перший рік життя — це не тільки збільшення у вазі і зростанні і освоєння нових рухів. Велика робота відбувається всередині, до пори до часу не видно — і знають про неї лише дуже уважні лікарі та деякі цікавляться батьки. Так, людина з нормальним тонусом здатний напружуватися і розслаблятися за необхідності. А порушена тілесна чутливість може бути перешкодою в навчанні та спілкуванні. Сьогодні обговоримо ще дві важливі складові фізичного розвитку дитини — схему тіла і ритм.
Схема тіла
«Чим наш палець відрізняється від соски?» — «Безглуздий питання… Палець — це палець, а соска — це соска!». Питання дійсно дивний — але тільки для нас, дорослих. А малюк відповів би так: «Та нічим — і те й інше я можу відправити в рот…»
При появі на світ немовля відноситься до частин свого тіла як до сторонніх предметів. Тому коли в поле зору дитини потрапляє його рука, до певного моменту вона для нього такий же предмет із навколишнього світу, як іграшка, соска або рука мами. Але поступово в дитини формуються уявлення про себе, про свої можливості і обмеження. Так створюється «схема тіла» — якийсь, ще несвідомо, образ себе, який дуже важливий, щоб навчитися координувати руху, маніпулювати предметами і виконувати різні дії.
Схема тіла подібна карті, яка може бути по-різному деталізована. Якщо така карта добре промальована», ми можемо здійснювати рух певною частиною тіла. Наприклад, малювати олівцем, задіявши тільки руку, а не весь корпус, як діти, у яких схема тіла порушена: малюючи, вони роблять багато зайвих рухів, навалюються на стіл, їх рука «тягне» за собою все тіло.
Якщо схема тіла спотворюється, дитина росте незграбним і незграбним. Він може пізніше почати ходити, його рухи будуть невпевненими, несміливими, неточними. Він буде «збирати» в будинку всі кути і часто падати. Звичайно, наївно очікувати від однорічної дитини спритності і координованості, але вони закладаються в перший рік, і в тому числі завдяки адекватно формується схемою тіла.
Не менше значення мають і межі тіла: вони будуть допомагати дитині відокремлювати себе від зовнішнього світу і розрізняти, де я, а де не я, що моє, а що моє, знати, що хочу і відчуваю саме я, а не хтось за мене. Фізичні кордони стають основою для психологічних кордонів, вміння «тримати дистанцію» у відносинах з іншими людьми, здатність захищати свої межі і поважати межі інших.
Діти, які своїх психологічних кордонів майже не відчувають, що їх і не відстоюють. Вони дозволяють звертатися з собою як з предметами: їх можна легко відсунути, «переставити на інше місце. При цьому самі вони можуть то і справа порушувати кордони інших людей: липнути до незнайомих, обіймати їх, вішатися на шию.
Як мама допомагає дитині сформувати схему тіла і позначити його межі? Коли вона купає, переодягає, годує малюка, робить йому масаж, вона доторкається до дитини, обіймає його, погладжує, примовляє: «А чия це у нас ніжка?», «А де у нас оченята?». Тим самим вона «знайомить» немовляти з його руками, ногами, пальчиками, особою і позначає межі тіла.
Відчути своє тіло «зсередини» — м’язи, суглоби — допомагають різні вправи та ігри, в яких дитина долає деякий опір: відштовхування руками і ногами, «бодання», ігри з різними за тяжкістю предметами. Безліч подібних ігор пропонує знаменита система PEKiP, розроблена чеським психологом Ярославом Кохом ще в 1970-е роки. Вона вчить батьків займатися з дітьми так, щоб запускати закладений у них руховий потенціал. При цьому особлива увага приділяється тому, щоб рухи дитини виходили від нього самого, а не були нав’язані ззовні.
Отже, ключ до формування схеми тіла і його меж — тісний тілесний контакт дитини з мамою, ігри та вправи, придумані нею самою або почерпнуті з досвіду інших. Чим більше це буде вкладено любові та уваги, тим краще малюк буде розвиватися, а його схема тіла — краще «детализироваться», «окреслюватися». Поступово він навчиться відчувати можливості свого тіла і довіряти собі.
Ритм
Здавалося б, почуття ритму по-справжньому лише в певній професійній діяльності — музикантів, танцюристів, спортсменів і т. д. Але якщо задуматися, вся наша життя пронизані ритмами: повний місяць — молодик, підливши — відливши, день — ніч, неспання — сон і т. д. Від того, наскільки ми сприйнятливі до ритмам, залежить не тільки наше самопочуття, але і емоційна гнучкість, готовність до сприйняття нової інформації, широта поглядів.
Формування ритму дуже важливо для розвитку дитини. Перші ритми, з якими він знайомиться ще в утробі матері, — це ритми її ходьби, мови, биття її серця. З появою на світло малюкові належить освоїти нову середу і безліч нових ритмів, наприклад, навчитися правильно дихати.
В основі будь-якого ритму — дві основні фази: збудження — гальмування, прискорення — уповільнення, зліт — спад, стискання — розтискання, вдих — видих. Завдяки ритму виробляються рухові навички, врівноважуються, гармонізуються руху при будь-якому виді діяльності. І тоді, як пише психофізіолог Н.А. Бернштейн, «послідовні кроки при ходьбі або бігу виходять однаковими, як монети однієї і тієї ж карбування». Дитина починає краще відчувати, розуміти своє тіло і керувати ним. Він менше втомлюється, швидше відновлює сили, у нього виробляється оптимальна швидкість дій і реакцій, що йдуть незручність, метушливість і квапливість. Навіть мова завдяки ритму стає більш керованою, правильно акцентованою.
Оволодіння ритмом — важливий крок на шляху розуміння часу і простору, послідовності подій, засвоєння режиму дня. А в глобальному розумінні — циклічності життя. Як пробудити в дитині почуття ритму задовго до того, як цим спеціально почнуть займатися вихователі і вчителі?
Діти дуже сприйнятливі до повторень, вони вимагають від дорослого робити одне і те ж нескінченну кількість разів. Мудрі мами інтуїтивно використовують цю схильність, задаючи ритм брязкальцями, ударами, віршиками, пісеньками і танцями. Звична картина: мама ритмічно похитує малюка, що сидить у неї на колінах, примовляючи: «Їхали ми, їхали, в місто за горіхами, по купинах, по купинах, в ямку — бух». Прискорюючи ритм до кінця потішки, вона готує дитину до активних дій, до гри. Ці повторювані ігри, на перший погляд, абсолютно марні і безглузді, викликають бурю позитивних емоцій і у мами, і у дитини та сприяють формуванню у нього почуття ритму. А якщо, ніжно взявши дитину на руки, мама заколисує його, поступово уповільнюючи ритм, він засинає. Повторювані ритмічні дії допомагають дитині заспокоїтися.
Якщо мама проводить з малюком мало часу або не приділяє уваги іграм, втомлюється повторювати одне і те ж по багато разів, його ритми — як біологічні, так і психологічні — можуть збиватися. Дитина погано звикає до режиму, розпорядку дня, його складно заспокоїти після гри і укласти спати. Інакше кажучи, йому важко змінити вид діяльності, переключитися з однієї дії на інше, адже у кожного з них — свій ритм.
Займаючись з дитиною, ми запускаємо його ритми, дозволяємо йому відчути, як ними можна керувати і підлаштовуватися під них, вчимо переключатися з одного ритму на інший.
Продовження випливає.
Стаття надана видавництвом “Альпіна нон-фікшн”
