У життєво важливому органі протікає майже 500 різних біохімічних процесів. Один із них – детоксикація печінки від алкоголю. Спиртні напої порушують багато функцій організму. Скільки часу необхідно, щоб очиститися і відновитися після їх вживання.
Печінка розщеплює токсини, зокрема алкоголь, за допомогою ферментів. Тривала дія спиртного перевантажує цей процес. У результаті розвиваються серйозні захворювання:
- Жирова дистрофія – накопичення жиру в клітинах печінки.
- Алкогольний гепатит – запалення органу.
- Цироз – важке ураження тканин, за якого печінка втрачає здатність до самовідновлення.
Негативний вплив спиртних напоїв можна визначити за такими ознаками:
- Жовтушність шкіри та очей.
- Темна сеча.
- Набряки кінцівок.
- Болі в животі.
- Хронічна нудота.
- Постійне відчуття втоми.
Щоб допомогти печінці очиститися від алкоголю, необхідно виконати такі кроки:
- Повністю відмовитися від спиртного. Навіть тимчасове утримання покращує функцію органа. Якщо людина регулярно п’є, може знадобитися повна детоксикація і довічна відмова від алкоголю.
- Налагодити харчування. Для відновлення клітин печінки корисно включити в раціон рибу, горіхи, зелень, фрукти й овочі, що знижують запалення. Щоб прискорити виведення токсинів, важливо пити багато води.
- Стежити за способом життя. Регулярна фізична активність покращує обмін речовин. Повноцінний сон допомагає організму швидше відновитися.
Термін детоксикації печінки залежить від частоти та кількості вживаного алкоголю, віку, ваги та загального стану здоров’я. Через 2-3 тижні знижується запалення і нормалізується функція органу. Через місяць починаються процеси відновлення клітин. У разі повної відмови від алкоголю через рік можливі значні поліпшення.
Увага! Інформація, подана в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
