Кошмари – це сновидіння, які зазвичай виникають у фазі швидкого сну. Вони нерідко залишають після себе неприємні емоції, змушують прокидатися з почуттям страху та тривоги. Вчені пояснюють, що кошмари – це спосіб, яким мозок переробляє стрес, негативні емоції та конфлікти, що накопичилися за день. Однак вплив таких снів може залишатися і вдень, спричиняючи втому, дратівливість або навіть тривожність, повідомляє poradumo.com.ua. Щоб уникнути неприємних наслідків і звільнитися від впливу кошмарів, існує чимало перевірених методів.
Як позбутися кошмару після пробудження
1. Сила слова: замовляння від поганого сну
Якщо ви вірите у силу слова, прості замовляння допоможуть позбавитися від моторошного сну. Одразу після пробудження:
- Тричі промовте:
«У кого сон збувається, а мене це не стосується»
або
«Що побачила уві сні, не побачу наяву». - Інший варіант: повторіть 9 разів:
«Що уві сні прибуло, те без сліду на захід пішло».
Після цього постарайтеся ні з ким не ділитися подробицями сну.
2. Вода, вогонь і мідь – природні помічники
Вода
Вода здавна вважається джерелом очищення. Ось кілька способів позбутися кошмару за допомогою води:
- Підійдіть до крану, згадайте деталі сну і промовте:
«Водо, забери всі мої біди, всі мої гористі». - Якщо у вас є свята вода, умийтеся нею зі словами:
«Куди вода, туди і сон»
або
«Що снилося, те забулося. А що забулося, те не збулося. Амінь».
Мідь
Для відкупу від поганого сну можна використати дрібну монету. Викиньте її у вікно зі словами:
«Куди ніч пішла, туди сон понесла. Я відпустив, ні гроша не залишив».
Вогонь
Запишіть зміст кошмару на аркуші паперу, а потім спаліть його над білою свічкою, примовляючи:
«Дим клубочиться, дим струмує, перетворюючись на небилицю, замикає все ключем, куди він, туди й сон».
3. Молитви для душевного спокою
Молитви – це ще один спосіб позбавитися від негативних емоцій після сновидіння. Якщо кошмари турбують часто:
- Поставте біля узголів’я склянку зі святою водою, щоб вона поглинала негатив. Вранці воду вилийте.
- Відкрийте вікно і тричі промовте:
«Куди ніч, туди й сон. Амінь».
Також можна запалити свічки біля ікони:
- Одну – «За здоров’я» ворогів.
- Другу – «Всім святим» за себе. Ритуал слід повторювати кілька днів для повного заспокоєння.
Як захиститися від кошмарів заздалегідь
Пастка для снів
Один із найпопулярніших оберегів для захисту від кошмарів – пастка для снів. Її легко виготовити самостійно:
- Використовуйте нитки спокійних кольорів, які асоціюються з гармонією.
- Для основи оберіть дерев’яне кільце.
- Прикрасьте пастку пір’ям або намистинами, працюючи в гарному настрої.
Такий оберіг вважається надійним захистом, що затримує погані сни та пропускає лише хороші.
Що ще допоможе уникнути негативного впливу снів?
- Медитація перед сном. За 10–15 хвилин до сну проведіть просту практику розслаблення. Це допоможе очистити розум від негативу дня.
- Не лягайте спати в стресі. Спробуйте уникати важких думок або конфліктів перед відпочинком.
- Спіть у затишній атмосфері. Провітріть кімнату, запаліть аромалампу з лавандою чи мелісою.
Головне – спокій
Не дозволяйте страшним снам впливати на ваше життя. Використовуючи народні методи, обереги чи молитви, ви можете позбутися кошмарів і захистити свою душу від негативу. Пам’ятайте, що найважливіше – це внутрішній спокій і віра у власні сили. Нехай ваші сни завжди будуть легкими і приємними!
