Кожен організм має свої особливості. Не існує правильної частоти походу в туалет. Одна людина відвідує його через дві години, а іншій достатньо чотирьох разів на день. Корисно дізнатися, від яких чинників це залежить.
У середньому людина ходить у туалет близько семи разів на день, але навіть десять можна вважати нормою, якщо при цьому почуватися комфортно. Коливання частоти сечовипускання змінюється з віком. У літніх людей нерідко виникає потреба встати вночі.
Свій негативний вплив чинять такі чинники:
- Обсяг води, що випивається. Що більше людина п’є, то частіше ходить до туалету, виводить надлишок рідини.
- Прийом ліків. Деякі препарати, наприклад, діуретики, стимулюють сечовипускання.
- Об’єм сечового міхура. У різних людей він здатний утримувати кількість рідини від 350 до 600 мл.
- Напої та їжа. Кофеїн і алкоголь мають сечогінний ефект. Деякі продукти подразнюють сечовий міхур, викликають позиви до сечовипускання.
- Вагітність. У цей період збільшений об’єм рідини і тиск матки провокують частіші відвідування туалету.
Для кожної людини існує свій нормальний ритм сечовипускання. Його значні зміни вказують на проблеми зі здоров’ям. Порушення можуть спровокувати такі стани:
- Інфекція сечовивідних шляхів.
- Гіперактивний сечовий міхур.
- Запалення простати (у чоловіків).
- Камені в сечовому міхурі.
- Високий або низький рівень кальцію.
- Захворювання (діабет, порушення роботи м’язів тазового дна).
Необхідно звернутися до лікаря, якщо помітили такі симптоми:
- Збільшення або зменшення кількості сечовипускань, не пов’язане з об’ємом споживаної рідини.
- Зміна кольору сечі або поява незвичного запаху, що не зникає при надлишку випитої води.
Щоб нормалізувати ситуацію, необхідно дотримуватися таких рекомендацій:
- За перших ознак темної сечі збільште споживання води.
- Виключіть напої з кофеїном і алкоголем, якщо вони викликають позиви до сечовипускання.
- Поспостерігайте за змінами в раціоні, приберіть продукти, які можуть подразнювати сечовий міхур.
- За будь-якого дискомфорту або різкої зміни звичок зверніться до лікаря для консультації, здайте аналіз сечі.
Увага! Інформація, подана в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
