Почуття до іншого можуть бути приголомшливими. Людині здається, вона знайшла свою долю, але водночас виникають сумніви. Важко розібратися, що це насправді – кохання, закоханість. Чи можна відрізнити два таких стани.
З психологічної точки зору ці почуття мають серйозні розбіжності. Закоханість схожа на залежність. Психологи називають такий стан лімеренцією. Вона змінює психіку та біохімію мозку, захоплює людину повністю. Вона не може викинути об’єкт обожнювання з голови, навіть якщо хоче. Нерідко це потребує допомоги фахівців.
Існує кілька чинників, що сприяють розвитку лімеренції:
- Нестача нейромедіаторів, дефіцит серотоніну і дофаміну, хімічних речовин, що відповідають за відчуття щастя. Увага з боку іншої людини викликає різкий сплеск цих гормонів, що породжує залежність.
- Нестійка прив’язаність, зв’язок із негативним з дитячим досвідом. Доросла людина прагне заповнити порожнечу в минулих стосунках.
- Травми і переживання. Деякі люди схильні прив’язуватися до невідповідних об’єктів, щоб уникнути хворобливих почуттів.
- Соціальні мережі. Постійний доступ до життя іншої людини, її фотографій і постів може живити закоханість, робити її особливо яскравою.
Стан проходить три стадії:
- Захоплення, встановлення зв’язку з об’єктом прихильності. У цей період виникають інтерес, нав’язливі думки, тривога і хвилювання.
- Кристалізація. Це пік лімеренції, коли всі сумніви в ідеальності об’єкта зникають, а почуття переростають в одержимість. У результаті можливі навіть проблеми з фізичним здоров’ям.
- Згасання. Закоханість минає, коли об’єкт відкидає почуття, або людина усвідомлює їхню нереалістичність.
Середня тривалість такого стану – від 18 місяців до трьох років. На неї впливають безліч чинників – взаємність почуттів, причини прихильності та тип поведінки.
Любов схожа на закоханість, але має кілька відмінних ознак:
| Лімеренція | Любов |
| Основна мотивація – фізичне тяжіння | Крім сексуального потягу присутній емоційний зв’язок |
| Постійний аналіз, пошук прихованого сенсу в спілкуванні | Відкрита, чесна комунікація з партнером |
| Готовність змінитися заради схвалення | Бажання приймати іншу людину з її особливостями та недоліками |
| Знаходження поруч викликає стрес і тривогу | Почуття тепла, спокою і комфорту, глибокої поваги |
| Стосунки затьмарюють життя | У кожного є свої інтереси та незалежність |
| Замовчування проблем | Усі питання обговорюються і вирішуються |
| Відчуття неможливості жити без людини | Почуття свободи та впевненості в собі |
Лімеренція може бути серйозною, проблемою, вплинути на самооцінку та психічне здоров’я. За появи її ознак бажано звернутися до психолога, щоб змінити поведінку, підхід до стосунків, знайти щастя.
