Улюблені туфлі, які людина носила багато років, одного прекрасного дня просто перестають налізати. Як він не намагається, але втиснути ногу у звичний розмір не вдається. З подібними віковими змінами стикається більшість людей. Ортопеди пояснюють чому це відбувається.
Через силу тяжкості ноги зазнають навантаження, що перевищує вагу людини в два–три рази. В результаті зв’язки та сухожилля, які тримають склепіння стопи, зношуються. Вона стає трохи довшою та ширшою.
Збільшення ваги змінює механіку ходьби. Додатковий тиск змінює форму стоп. З віком тіло накопичує жир, що також впливає на зовнішній вигляд та здоров’я ніг. Подушечки, що пом’якшують нижню частину стоп, стають тоншими, через що взуття сидить по-іншому. При кожному кроці знижується амортизація, що провокує біль.
З віком з’являються додаткові деформації:
- Кісточки зовнішньої сторони біля великого пальця. Вони викликають незручність при носінні вузького взуття. Доведеться шукати пару з ширшим носком.
- Молоткоподібні пальці. Їхній суглоб не лежить рівно, а спрямований вгору. Це викликає проблеми із посадкою взуття. Зменшити тиск допомагає широка і глибока шкарпетка.
- Натоптиші та мозолі. Просторе взуття полегшує дискомфорт від ділянок шкіри, що огрубіли.
Проблеми виникають у жінок у період очікування дитини. Під час вагітності зростає рівень гормону релаксину. Він розслаблює та підвищує еластичність зв’язок, щоб тіло впоралося з виношуванням плода та пологами. Гормон впливає на ноги. Зв’язки розтягуються, стопи стають довшими та ширшими. Ця зміна нерідко має постійний характер.
З віком важливо стежити за здоров’ям ніг. Оглянувши їх, лікар може виявити такі захворювання як діабет, проблеми кровообігу. Необхідно вилікувати потріскану шкіру, натоптиші, нігті, що вросли. Важливо періодично приміряти нове взуття, переконатися, що воно підходить.
