Додатковий черевний жир може з’явитись і у тверезих людей. Хоча вважається, що схильність до пивних напоїв сприяє його утворенню, існує кілька факторів, що призводять до набору ваги живота. Така ситуація загрожує небезпеками для здоров’я. Як запобігти її розвитку.
Доказів, що пиво призводить до збільшення кількості жиру в ділянці талії, не існує. Важливу роль цьому питанні грає генетика. Жінки схильні накопичувати жирові відкладення на руках, стегнах та сідницях. У чоловіків вони частіше з’являються у животі. З віком через зменшення виробництва гормонів ситуація вирівнюється.
Проблема в тому, що пиво та алкоголь мають високу калорійність. Їхнє часте вживання може призвести до швидкого набору зайвих кілограмів. Спиртні напої стимулюють апетит. В результаті людина з’їдає набагато більше, вибирає менш здорову їжу.
Алкоголь перешкоджає здатності організму спалювати жир. У цьому важливу роль відіграє печінка. Вона бере участь у метаболізмі білків, вуглеводів, але замість переробляти жир відбувається спалювання алкоголю.
Серйозна проблема в тому, що відкладення в ділянці талії знаходиться не тільки на поверхні тіла. Жир обволікає внутрішні органи. У міру накопичення він випинає черевну стінку назовні, підкреслюючи зовнішній вигляд пивного живота.
За наявності великих відкладень у цій галузі виникають такі порушення здоров’я:
- Еректильна дисфункція.
- Жирова хвороба печінки.
- Високий артеріальний тиск.
- Діабет 2 типу.
- Синдром полікістозних яєчників.
- Підвищений рівень холестерину.
- Захворювання серця.
- Метаболічний синдром.
Хороша новина в тому, що жир у животі розщеплюється швидше, ніж в інших місцях. Щоб його позбутися, лікарі дають такі рекомендації:
- Приділіть увагу збалансованому харчуванню.
- Практикуйте фізичну активність. Поєднуйте силові вправи та кардіотренування.
- Відмовтеся від пива, обмежте вживання алкоголю.
- Киньте курити.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
