Лупа – це, по суті, відмерлі клітини шкіри, які обсипаються зі шкіри голови у вигляді видимих лусочок. Це спричинено зневодненням та інфекцією шкіри голови. Лупа може спричинити свербіж і сухість шкіри голови, а також призвести до ламкості, стоншення і випадіння волосся. Впоратися з проблемою лупи може бути непростим завданням. Ось деякі рекомендації, які необхідно знати.
Використовуйте правильний шампунь
Використання правильного шампуню – ключ до успіху для людей, які страждають на лупу. Це одна з найважливіших дій для позбавлення від лупи. Використовуйте шампуні, які спеціально виготовлені для позбавлення від лупи.
Ці продукти мають бути на основі сірки або дьогтю, або містити кетоконазол, саліцилову кислоту, сульфід селену чи піритіон цинку, оскільки ці інгредієнти допомагають зменшити свербіж шкіри голови, зволожують її та запобігають лущенню.
Часто і правильно мийте голову
Часте миття голови правильно підібраним шампунем допомагає усунути лусочки і запобігти загостренню лупи. Щоб ефективно позбутися цієї проблеми, найкраще регулярно використовувати шампунь проти лупи відповідно до рекомендацій вашого лікаря або інструкцій із застосування продукту.
Тим, хто страждає від лупи, слід нанести шампунь на шкіру голови і волосся та залишити його щонайменше на п’ять хвилин. Це необхідно, оскільки шампуням від лупи потрібен час для проникнення в шкіру голови й усунення лупи. Знання правильного способу використання шампуню проти лупи – одна з необхідних доз при лупі.
Спробуйте домашні засоби
Змішайте рівні кількості води і яблучного сидру у флаконі з розпилювачем. Розпиліть цей розчин на шкіру голови. Оберніть голову сухим рушником і залиште розчин там приблизно на 20 хвилин. Обполосніть волосся водою. Кислота, що міститься в оцті, допомагає збалансувати рівень pH шкіри голови і запобігає утворенню лупи. Роблячи це двічі на тиждень, ви зможете легко впоратися з лупою.
Використовуйте відлущувальні засоби, такі як сіль або харчова сода, для скрабування шкіри голови в душі перед миттям голови шампунем. Це допомагає розпушити лусочки на шкірі голови і може використовуватися як один із засобів для позбавлення від лупи. Ви також можете додати кілька крапель олії чайного дерева в шампунь від лупи, щоб допомогти ефективніше лікувати лупу.
Ви також можете зволожувати шкіру голови оливковою олією. Здебільшого цей засіб використовується перед сном. Просто нанесіть близько 15 крапель оливкової олії на шкіру голови, помасажуйте кінчиками пальців, а потім надягніть на голову шапочку для душу, поки не митимете волосся як зазвичай наступного дня.
Ви також можете змішати рівні порції касторової та оливкової олії для ефективнішого лікування. Це тому, що рицинова олія є протигрибковим і антибактеріальним засобом, який під час додавання в оливкову олію зволожує шкіру голови і допомагає усунути лущення. Це теж важлива порада щодо позбавлення від лупи.
Втирайте гель алое вера в шкіру голови, почекайте 15 хвилин, а потім змийте водою, щоб позбутися лупи. Це один із найпопулярніших натуральних засобів від лупи.
Дотримуйтеся правильного харчування та способу життя
Догляд за волоссям – це не просто косметична проблема, він також вимагає адекватного харчування і здорового способу життя. Щоб запобігти появі лусочок, поряд із захистом шкіри голови зовні, вам також необхідно піклуватися про себе зсередини.
Отже, однією з важливих рекомендацій у разі лупи також є дотримання здорового способу життя та збалансованого харчування. Намагайтеся знизити рівень стресу, щоночі висипайтеся, пийте багато води та дотримуйтеся здорової, багатої на білки дієти.
Зверніться до лікаря
Якщо ви вже перепробували безліч шампунів, домашніх засобів і навіть після ретельного дотримання режиму догляду за волоссям вас все ще турбує лупа, що лущиться, вам слід проконсультуватися з лікарем. Для повного позбавлення від лупи вам може знадобитися шампунь за рецептом лікаря або місцевий засіб для догляду за шкірою голови.
Це один із важливих засобів від лупи, зокрема тому, що, якщо сухість викликає занепокоєння, можливо, доведеться розглянути інші медичні проблеми та методи лікування.
Не мийте волосся гарячою водою
Не використовуйте гарячу воду для миття волосся після нанесення шампуню. Переконайтеся, що ви дотримуєтеся цього одного з найважливіших “не” у ваших зусиллях позбутися лупи. Гаряча вода сушить шкіру і посилює проблему лупи. Використовуйте від теплої до прохолодної води, щоб змити шампунь.
Не використовуйте постійно один і той самий шампунь
Щойно проблема лупи почне зменшуватися, найкраще використовувати спеціальний шампунь тільки двічі на тиждень. Шампуні від лупи з часом стають неефективними, оскільки шкіра голови стає несприйнятливою до компонентів, що входять до їхнього складу. Тому людям слід часто змінювати шампуні. Новий шампунь завжди має містити інший активний інгредієнт, щоб забезпечити його ефективність.
Не зловживайте засобами для укладки волосся
Використання таких засобів, як гель, лак для волосся, гелі для волосся і спреї для укладки, насправді може призвести до загострення лупи. Залишки цих засобів для укладки волосся мають тенденцію накопичуватися у волоссі та на шкірі голови, роблячи їх більш жирними. Зрештою лупа прилипає до олій на шкірі голови і ще більше посилює проблему.
В якості одного з основних протипоказань до позбавлення від лупи краще уникати використання цих засобів для укладання, принаймні, доти, доки ти не позбудешся лупи.
Уникайте нездорової їжі
Якщо ви страждаєте від лупи, вам не слід зловживати алкоголем, газованими напоями, нездоровою їжею і смаженою їжею. Це теж одне з найважливіших протипоказань до появи лупи. Вам краще вживати поживну і здорову їжу, щоб успішно боротися з лупою і підтримувати свої локони і тіло в ідеальній формі.
Не залишайтеся довго на сонці
Шкідливі ультрафіолетові промені сонця, як і на шкіру тіла, також негативно впливають на шкіру голови. Вони зневоднюють шкіру голови і волосся, тому постійне перебування на сонці може посилити проблему. Отже, уникайте надмірного впливу сонця на шкіру голови.
Спробуйте обмежити час перебування під сонцем у години пік, тобто з пізнього ранку до раннього вечора. Ви також можете носити шарф або шапочку, щоб захистити шкіру голови та запобігти появі лупи.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
