Вік, у якому може початися перименопауза, варіюється. Це може початися вже у віці 30 років і зберігатися протягом наступних кількох років; або це може початися і у ваші 40. Важливо, щоб люди стали краще обізнані про перименопаузу і про те, що може відчувати жінка, проходячи через цей важливий етап у своєму житті.
Ось деякі з менш відомих симптомів перименопаузи, які декому можуть здатися дивними.
Сухість очей
Очі відчувають сухість і свербіж. В очах є слізні залози, які допомагають підтримувати їхню вологість. Через зміни гормонального фону під час перименопаузи, а також менопаузи, ці залози починають виробляти менше рідини, що призводить до сухості очей.
Деякими іншими причинами сухості очей можуть бути куріння, сухість і запиленість довкілля та деякі ліки, такі як антидепресанти. Використання очних крапель і зволожувача повітря у вашій кімнаті може допомогти з елементом зволоження. Якщо це все ще турбує, то слід проконсультуватися з офтальмологом, який спеціалізується на очах та їхніх захворюваннях.
Зміни стану волосся
Зміни рівня гормонів спричиняють стоншення волосся на шкірі голови та збільшення рослинності на обличчі. Інші проблеми зі здоров’ям, такі як гіпотиреоз, слід виключити за допомогою аналізу крові. Якщо причиною всього цього є перименопауза, то корисно використовувати відновлювальні шампуні та кондиціонери для волосся і м’яко розчісувати волосся гребінцем із широкими зубцями. Рівень стресу слід регулювати за допомогою дихальних вправ, йоги тощо.
Зміни шкіри
Під час перименопаузи відбувається безліч змін шкіри, таких як сухість, поява прищів, свербіж тощо. Зниження рівня естрогену спричиняє витончення шкіри, вона стає в’ялою, зі зниженою еластичністю і видимими тонкими лініями та зморшками (6). Щоб боротися з усім цим, важливо добре доглядати за своєю шкірою і дотримуватися здорової дієти.
Збільшення ваги
Незрозуміле збільшення ваги зазвичай спостерігається в перименопаузі. Падіння рівня естрогену спричиняє збільшення ваги під час і до менопаузи. Це посилюється поганим сном, зниженням обміну речовин і ослабленням м’язового тонусу, що призводить до збільшення ваги, особливо в ділянці живота. Існують деякі стани здоров’я і ліки, як-от протизаплідні таблетки й антидепресанти, які можуть спричиняти затримку рідини, і їх слід виключити.
Сухість піхви
Зниження рівня естрогену під час менопаузи спричиняє поступове потоншання стінок піхви, і це зазвичай називають сечостатевим синдромом менопаузи (GSM), який характеризується сухістю піхви, а також болючим сексом, кровотечею та виділеннями з піхви, відчуттям свербіння або печіння і сильними позивами до сечовипускання.
За появи вищевказаних симптомів важливо проконсультуватися зі своїм гінекологом, оскільки вони не минатимуть самі собою. Лікування включає замісну гормональну терапію і вагінальні лубриканти.
Головні болі
Є деякі жінки, які відчувають сильніші або частіші головні болі під час перименопаузи, і вони відомі як гормональні головні болі. Коливання рівня гормонів у яєчниках можуть спровокувати тип мігрені, яка також може спричиняти запаморочення під час перименопаузи.
Інші причини головного болю включають стрес, проблеми із зором і недостатнє споживання їжі та води. Для лікування головного болю, викликаного перименопаузою, важливо регулярно займатися спортом і знижувати стрес. У важких випадках головного болю зверніться до лікаря.
Увага! Інформація, подана в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
