Що є ключем до довгих стосунків? На це запитання часто дають такі відповіді, як кохання, довіра та спілкування. Особливо останніми роками набирає популярності й думка про те, що партнер має вивчити мову кохання і звернутися до нього. Ось 4 золоті поради від психологів-експертів із взаємин.
Партнери не завжди можуть бути рівними
У любовних стосунках досягається динамічний баланс. Тому, коли в однієї сторони виникають труднощі, її партнер має її підтримувати. Компроміси і жертви – ключові складові будь-яких міцних стосунків.
Дуже важливо, щоб люди прагнули поліпшити себе на благо як себе, так і своїх партнерів, щоб створити реальний баланс.
Необхідна взаємна довіра
У здорових стосунках людина має почуватися досить комфортно, щоб ділитися всім зі своїм партнером, у такий спосіб важливі питання також не залишаться в секреті. У цьому відношенні парам також не слід уникати складних розмов або суперечок.
Крім того, у тривалих стосунках іноді трапляється, що люди розставляють пріоритети в потребах свого партнера. При цьому рекомендується людині бути чесною із самою собою і добре зважити те, що для неї важливо. Потрібно відкрито говорити про це і шукати золоту середину в ситуаціях, коли виникають різні бажання і потреби.
Важливо поважати індивідуальну ідентичність
На відміну від популярної приказки “Ти доповнюєш мене”, яка припускає, що люди самі по собі неповноцінні та стають єдиним цілим тільки тоді, коли знаходять свого партнера, довготривалі стосунки розвиваються, коли партнери об’єднуються, щоб створити щось більше, ніж вони самі, як повноцінні та незалежні особистості.
Такі стосунки тривають не через самотність і відчай, а через те, що люди просто хочуть бути разом. Ось чому у стосунках потрібно поважати особистість як себе, так і свого партнера та відкривати для цього простір. Якщо інша сторона приділяє час своїм захопленням, друзям і бажанням, це сприяє більш виховним і міцним стосункам.
Потрібно бути чуйним
Нарешті, конструктивне ставлення в дискусіях посідає фундаментальне місце в тривалих стосунках. Дослідження, проведене 2022 року, засвідчило, що люди, які поводилися чуйно і не засуджували іншу сторону в суперечках, зберігали спокій, були більш задоволені своїми стосунками і відчували більшу близькість.
Важливо спілкуватися та намагатися зняти напругу під час палких сварок, додає, що не слід вдаватися до критики чи словесних нападок. Якщо людина ігнорує свого партнера та проводить менше часу з ним, це посилить напругу.
