Набряк, який сам по собі не вважається захворюванням, іноді може виникати через низку проблем зі здоров’ям. Він може вражати людей у будь-якому віці, але частіше трапляється, особливо у жінок. Набряк, який може виникати в різних частинах тіла, розвивається у вигляді за рахунок збору рідини. Низка поживних речовин може допомогти усунути набряк з організму. Позбутися набряків можна, дотримуючись здорової та збалансованої дієти.
Вода
Вода, яка життєво важлива для організму, також надзвичайно важлива для усунення набряків в організмі. 30 мл води на кілограм, яку потрібно пити, допоможуть запобігти утворенню набряків і допоможуть збалансувати водопостачання організму.
Кефір
Завдяки багатому вмісту пробіотиків, кефір допомагає дезінфікувати організм і сприяє зняттю набряків. Зокрема, знежирений кефір більш ефективний для усунення утворення набряків.
Огірок
Огірок, який вже є корисним овочем для здоров’я всього організму, завдяки багатому вмісту води сприяє забезпеченню організму необхідною водою та запобігає утворенню набряків.
Зелений чай
Зелений чай допомагає позбутися набряків завдяки своїм багатим антиоксидантним властивостям. три чашки зеленого чаю на день можуть бути рекомендовані для контрольованого вживання.
Петрушка
Петрушка, особливо та, яку вживають вранці на сніданок, має сечогінні властивості та покращує функцію нирок. Петрушка, яка сприяє очищенню нирок, є дуже хорошим джерелом вітаміну С.
Ананас
Ананас, натуральний детокс-фрукт, допомагає запобігти утворенню набряків і зняти набряки завдяки багатим органічним інгредієнтам, які він містить.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
