У кожної жінки під час менструації час від часу бувають нерегулярні місячні, і хоча в більшості випадків вони не є небезпечними, важливо з’ясувати, що є причиною нерегулярності. Ось кілька поширених причин, через які у вас можуть спостерігатися ненормальні місячні.
Стрес
Стрес – найпоширеніша причина нерегулярних місячних. Кортизол, гормон стресу, має прямий вплив на те, скільки естрогену і прогестерону, двох статевих гормонів, виробляється організмом. Якщо у вас у крові занадто багато кортизолу, час і перебіг вашого циклу можуть змінитися.
Для того, щоб у жінки був нормальний менструальний цикл (за якого вона не завагітніє), гіпоталамус у головному мозку повинен надсилати гормональні сигнали до гіпофіза, який, своєю чергою, повинен подавати сигнали до яєчника, який потім подає сигнали до матки.
З еволюційного погляду, це має сенс – якщо хтось перебуває у стані сильного стресу, фізичного або емоційного, найімовірніше, це не ідеальний час для вагітності, тож система відключається.
Дієта
Ще однією поширеною причиною затримки або відсутності місячних є їжа, яку ви вживаєте, і, більш конкретно, ваша вага. Якщо ви дотримуєтеся дієти, багатої на шкідливі вуглеводи, або якщо у вас відбулися будь-які зміни у вазі в той чи інший бік, ваш організм вироблятиме різні рівні певних гормонів, які змінюються під час овуляції.
Втрата ваги може мати глибокий вплив на менструальний цикл. “Для того, щоб у людини підтримувався регулярний цикл, відсоток жиру в організмі має становити щонайменше 17-22 %. Це знову пов’язано з еволюційною ідеєю про те, що стан голодування не сприяє підтримці здорової вагітності, тому, знову ж таки, система відключається.
Фізичні вправи
Вашому організму потрібна енергія для менструації. Якщо ви витрачаєте надто багато енергії в тренажерному залі, вашому організму може не вистачити енергії в цей час місяця.
Надмірні фізичні навантаження, різкі зміни ваги і недостатня вага можуть знизити рівень ваших гормонів. Один із цих гормонів називається лептином і виробляється в жировій тканині. Надмірні фізичні навантаження і різкі зміни ваги можуть зменшити жирові відкладення в організмі, спричиняючи зниження рівня цього та інших гормонів, сприяючи нерегулярним місячним.
Протизаплідні таблетки
Вашому організму може знадобитися кілька місяців, щоб звикнути до дози гормонів, що виробляються протизаплідними таблетками. Крім того, одним із побічних ефектів протизаплідних таблеток у низьких дозах є легка менструація або її відсутність.
Для декого це бажаний побічний ефект. Коли жінка з менструацією припиняє приймання таблеток, її місячним може знадобитися від одного до трьох місяців, щоб прийти в норму.
Протизаплідні таблетки зазвичай не викликають у вас аменорею. Щойно ви перестанете приймати протизаплідні, ви можете виявити, що маєте гормональну проблему, яка була замаскована прийомом протизаплідних таблеток. Якщо це так, вам слід попередити свого лікаря.
Синдром полікістозних яєчників (СПКЯ)
Це захворювання викликає утворення кіст на яєчниках, що перешкоджають регулярній овуляції. Інші потенційні симптоми СПКЯ включають ріст волосся, збільшення ваги, лупу і симптоми безпліддя.
Хоча СПКЯ набагато складніше, ніж пропущені місячні, ановуляція (відсутність овуляції) є однією з відмінних ознак цього розладу. Якщо яйцеклітина не виходить з яєчника, виведення прогестерону ніколи не відбувається, тому слизова оболонка матки ніколи не опадає.
Слизова оболонка може накопичуватися під постійним впливом естрогену доти, доки вона більше не зможе підтримувати себе, тоді можуть виникнути важкі та тривалі місячні.
Менопауза
Як і під час вагітності, на цьому етапі життя рівень гормонів в організмі починає змінюватися. Нерегулярні місячні можуть початися вже за 10 років до настання менопаузи (зазвичай, коли вам близько 40 або 50 років). Причина, через яку менопауза може спричиняти нерегулярні місячні, досить проста.
Менопауза – це припинення овуляції – всі яйцеклітини витрачені. У міру наближення менопаузи овуляція стає спорадичною, тому місячні також можуть бути спорадичними.
Приймання ліків
Якщо ви нещодавно захворіли і вам довелося приймати ліки, що відпускаються за рецептом або відпускаються без рецепта, місячні можуть початися із запізненням на день або два. Багато в чому це пов’язано з тим, що більшість ліків впливають на те, як ваш організм виробляє естроген і прогестерон.
Існує безліч ліків, які можуть вплинути на ваш менструальний цикл. До них відносяться аспірин, Кумадин, ібупрофен і напроксен, протизаплідні таблетки, Депо-Провера, Некспланон або Імпланон, ВМС Мірена і препарати для лікування щитовидної залози.
Вагітність
Очевидно, що вагітність зупиняє менструальний цикл; менструація настає, коли підготовлений ендометрій – слизова оболонка матки – не в змозі імплантувати запліднену яйцеклітину. Не буває такого явища, коли у жінки тривають місячні під час вагітності.
Кровотеча під час вагітності ніколи не буває нормальною, і зазвичай її необхідно дослідити. Якщо є ймовірність, що ви вагітні, проконсультуйтеся зі своїм лікарем для підтвердження.
Подорожі в різних часових поясах
Коли-небудь у вас зникали місячні (або вони приходили пізно), коли ви брали відпустку і якийсь час залишалися в цьому часовому поясі? Для цього є причина. Ваш менструальний цикл впливає на ваші циркадні ритми, також відомі як звичайний внутрішній годинник організму, який контролює цикл сну-неспання.
Таким чином, будь-які порушення циркадних ритмів, як-от поїздка в Австралію, що можуть збити ваш організм з пантелику щодо того, день зараз чи ніч, та спричинити зміну часових поясів, можуть потім спричинити зміни у звичайному розкладі ваших місячних.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
