З приходом теплих сонячних днів багато людей прагнуть проводити більше часу на свіжому повітрі. Однак для деяких сонячні промені можуть стати причиною серйозного дискомфорту. Алергія на сонце, або фотодерматоз, – це стан, за якого шкіра негативно реагує на вплив ультрафіолетових (УФ) променів. Давайте розберемося, що це таке і як можна захистити себе від неприємних симптомів.
Що таке алергія на сонце?
Алергія на сонце проявляється у вигляді різних шкірних реакцій, таких як почервоніння, свербіж, висипання і пухирі, що виникають після контакту з сонячними променями. Цей стан може розвинутися в будь-якої людини, але найчастіше трапляється в людей із чутливою шкірою або в тих, хто вживає певні медикаменти, що підвищують чутливість до УФ-випромінювання.
Основні види фотодерматозів:
- Поліморфні світлові висипання. Це найпоширеніша форма алергії на сонце, що характеризується появою висипки та пухирів через кілька годин після впливу сонця.
- <Сонячна кропив’янка проявляється у вигляді сверблячих червоних плям і пухирів, що сверблять, і з’являються вже за кілька хвилин після контакту з сонячними променями.
- Фототоксичні реакції. Виникають у разі взаємодії УФ-променів із певними хімічними речовинами, наприклад, із компонентами деяких ліків або косметичних засобів.
Як захистити себе від алергії на сонце?
Щоб мінімізувати ризик виникнення алергії на сонце і захистити свою шкіру, дотримуйтесь цих рекомендацій:
1. використовуйте сонцезахисні засоби
Наносьте сонцезахисний крем із високим фактором захисту (SPF 30 і вище) за 20-30 хвилин до виходу на вулицю. Оновлюйте шар крему кожні 2 години, а також після купання або інтенсивного потовиділення. Обирайте засоби, які захищають як від UVA, так і від UVB променів.
2. обмежуйте час перебування на сонці
Намагайтеся уникати перебування на сонці в години його максимальної активності, з 10 ранку до 4 вечора. Якщо вам потрібно бути на вулиці, за можливості знаходьте тінь або використовуйте парасольки й тенти.
3. носіть захисний одяг
Для захисту шкіри одягайте легкий, але закритий одяг зі щільної тканини. Використовуйте головні убори з широкими полями та сонцезахисні окуляри, щоб захистити обличчя та очі від УФ-випромінювання.
Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
